Soy Cookie Diéta

Soy Cookie Diéta inzeruje ako v Japonsku najpopulárnejšie diéty . Diéta nasledovať plán , ktorý vyžaduje, aby nahradiť jeden pravidelné jedlo denne s balíčkom sójových sušienky a vodu . Podľa internetových stránok SoyPal , môžu účastníci stratí až deväť libier za deväť dní , ale výsledky sa líšia . Aktívna zložka v cookies je Okara , sója vlákniny, ktorá sa rozširuje až trikrát s prídavkom vody . Cookies

Objednať sójové cookie prostredníctvom webovej stránky , ako SoyPal alebo okara Cookiediet (pozri odkazy ) . Existuje celý rad rôznych príchutí , vrátane čierneho sezamu , originálne, čokolády a zelených čajov . SoyPal sušienky prichádzajú v balení po siedmich , teda celkom 150 kalórií za balenie . Cookies sú predávané prostredníctvom polia , každé pole obsahuje deväť paketov za posledných deväť dní . Môžete si kúpiť mesačné dodávky alebo kúpiť cookies na box - by - box , podľa toho, ktorá spoločnosť si objednáte cez .
Diétny plán

Nejedzte viac ako jedného kusu cookies denne . Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov , vymeniť najvyššiu kalorické jedlo s balíčkom sušienok . Pre väčšinu ľudí , to jedlo je večera . Pite aspoň dva poháre tekutín pri jedle cookies , aby okara plne absorbovať tekutiny a rozšíriť , aby sa cítite plná . Tieto kvapaliny musí byť voda , mlieko , zelený čaj , alebo zeleninové šťavy . Pred prehltnutím na podporu trávenia a dať si spokojný pocit , dôkladne žuť každej cookie . Cookies majú obmedzené množstvo vitamínov , minerálov a bielkovín , a preto je dôležité , aby vaše ďalšie dve jedlá vám vyváženú dennú stravu . SoyPal ponúka zdravé menu pre diétu nasledovať , popisujúci deväť rôznych jedál voľby na raňajky, obed a večeru .
Chudnutie

Výmena jedla s sójovej sušienky sama o sebe nestačí k dosiahnutiu navrhovanej úbytok hmotnosti deväť libier za deväť dní . Ak chcete využívať všetky výhody programu Diéta sa odporúča, aby sa viac venovali fyzickej aktivite každý deň . Dr Marilyn Joyce naznačuje , že diétu vyhýbať sa alkoholu , nealkoholické nápoje a tabak, ako aj odstránenie nezdravé potraviny z vášho domova . Tieto potraviny obsahujú ďalšie súbory cookie , čokoládu , orechy a syr .

Dieters sú poučení, aby si zdravé voľby pri stolovaní sa v reštauráciách , ako sú žiadosti o jedlo varené bez masla , oleja a soli . Ľudia sa odporúča vyhnúť sa vyprážaných jedál, biele pečivo , omáčky a smotanu . Soy Cookie Diéta vyžaduje celkovú zmenu životného štýlu s cieľom, aby boli účinné a trvalé .

Súvisiace články o zdraví