Najzdravšie Čo jesť na Jacka v krabici

Výživa je základným predpokladom pre vedenie zdravý a dlhý život . Ale len preto , že ste zdraví vedomej neznamená , že budete musieť vyhnúť sa niektorým z vašich obľúbených jedál , vrátane rýchleho občerstvenia . Jack in the Box , prominentnej postava v priemysle rýchleho občerstvenia , ponúka menu, ktoré sú s nízkym obsahom kalórií , sodíka a tuku . Je to len otázka výberu správnej ENTR & eacute ; e . Ich ponuka je k dispozícii päť predjedlá , ktoré spĺňajú nutričné ​​kritériá zdravej jedáleň je . Kuracie Fajita Pita
< p > Slúžil v celozrnnej pita , kuracie Fajita Pita plnená grilovaným kuracím mäsom , Saut & eacute ; ed cibuľou , šalátom a syrom . Obsahuje 320 kalórií - 100 kalórií z tuku - vo 192g porciu . Nízky obsah trans - tukov na 0,5 g a nasýtených tukov v 5 g , jedna nevýhoda Chicken Fajita Pita je vysoký počet sodný , ktorý meria viac než 1100mg .
Chicken Teriyaki misa
< p > výdatnejšie jedlo , kurča Teriyaki misa má 479 gramov v jednej porcii s 580 kalórií . Päťdesiat z týchto kalórií pochádza z tuku . Tento entr a eacute ; e má nízky obsah tuku , iba 5 g celkom tukov a bez trans - tukov . Chicken Teriyaki misa je vhodná aj pre tých , ktorí sa pozerajú na svoju hladinu cholesterolu , pretože obsahuje len 35 mg .
Grilované kuracie rezančeky
< p > Bez omáčkou , štvorčlenná Grilované kuracie rezančeky má najmenej množstvo kalórií na zdviháku v jedálni ponuke Box zdravé , s 180 g na porciu . Oni tiež majú najmenšie množstvo celkového tuku a sacharidov , s 2G a 3G v jednej porcii , resp . Grilované kuracie rezančeky tiež obsahujú minimálne množstvo sodíka na 700 mg
Hamburger Deluxe
< p > Jack in the Box podpisu vchodom a eacute ;. E , Hamburger Deluxe , je nižší obsah kalórií ako konkurencia , len 340 kalórií na porciu , 170 z nich pochádza z tukov . Okrem toho, tento hamburger je nízky obsah tuku na 18 g , cholesterol 40 mg na 550 mg a sodíka v . Bez syrov , Hamburger Deluxe je vhodný kandidát vyriešiť váš burger chuť bez toho, aby zničil svoj ​​jedálniček .
Steak Teriyaki misa
< p > Ako s kuracím varianty , Steak Teriyaki misa je výdatné jedlo , ktoré nepoškodí svoj ​​jedálniček . S veľkosťou porcie 479 g , Steak Teriyaki misa obsahuje najvyšší počet kalórií zo všetkých Zdravých položky jedálny lístok , v celkovej výške 650 kalórií v jednej porcii , 90 z nich pochádzať z tukov . Hoci vyššie kalórií než iné pokrmy , Steak Teriyaki misa obsahuje len 10 g tuku , bez trans - tukov .