Čistiace celom potravinovom Diéty

Začatie Whole Foods strava je prospešná ako očistiť telo a schudnúť . Typy celých potravín sú celé zrná , strukoviny , ovocie , zelenina , orechy a non - homogenizované mliečne potraviny . Strava bohatá na celých potravín obmedziť riziko vzniku rakoviny , cukrovky a ďalších ochorení . Tiež, chudnutie s Whole Foods stravy je jednoduchšie, pretože celá jedlá vyplniť vás bez pridania kalórií . Vzhľadom k tomu , stovky firiem ponúka celé potraviny čistiace stravy , tým lepšie diéty zahŕňajú nákladovo efektívny, bezpečný diétny plán , ktorý sa zameriava na získanie správnej telo alkalické . Surové potraviny Diéta

surové potraviny Strava založená zdôrazňuje jesť stravu celých potravín . Tento typ stravy bude vyrovnávať pH systému tela , vyživujú telo , vytvoriť energiu pre telo , vopred chudnutie a posilnenie imunitného systému . Niekoľko surové potraviny založené na diéty sú Crazy Sexy strava a Raw Food Revolution diétne . Raw Food Revolution Diet bol vynájdený Cherie Soria ; založila Living Light Culinary Arts School a surové potraviny šéfkuchár . Táto diéta vylučuje varené potraviny , mliečne výrobky a mäso, spracované potraviny , kofeín a alkoholické nápoje . Crazy Sexy diéta bola navrhnutá Kris Carr , ktorý prežil rakovinu . Táto diéta je zdravá strava, vegan diéta , ktorá sa zameriava na pitie surových zelených smoothies a jesť surovú zeleninu detoxikáciu tela .
Tekuté čistiace Diéty

Liquid detoxikačné diéty použitie celé potraviny , aby sa smoothies a šťavy . Tekuté Whole Foods diéty sa zameriavajú na prečistenie hrubého čreva a minimalizovať telesnej hmotnosti . Napríklad Green Smoothies Diéta bola vyvinutá zdravie pedagóg Robyn Openshaw . Green Smoothies Diéta ukazuje dieters , ako vytvoriť kokteily z ovocia a zeleniny . Diétny plán ponúka tri úrovne programu ; čistiaci program , tri dni , 30 - dňové spaľovač tuku a čistiaci program , a trvalý program, zmena životného štýlu . Každá úroveň obsahuje 15 porcií ovocia a zeleniny denne .
7-30 - Day Whole Foods Detoxikačné programy

siedmich - až 30 - dňové celé jedlo čistiace diéty sú zvyčajne vytvorené pre ľudí , ktorí vedú rušný životný štýl , alebo ktorí chcú očistiť svoje telo v pravidelných intervaloch . Niektoré diétne plány sú čisté zelené a suché diéty a Quantum Wellness detoxikačnú diétu . Clean Green a Lean Diet je štvortýždňový diétny plán zameraný na odstránenie škodlivých toxínov v tele . Táto detoxikačná diéta vytvára recepty z biopotravín a celých potravín . Diéta bola vytvorená Walter Crinnion , a prírodne lekára , ktorý tvrdí , že odstránenie toxínov pomáha znížiť nadváhu . Quantum Wellness vytvoril autor bestsellerov Kathy Freston . Quantum Wellness je 21 - dňový vegan detoxikačnú diétu ; žiadne mäso , alkohol , kofeín , cukor alebo lepok je povolené konzumovať . Naznačuje , že diétu začleniť tento očistný program do svojho života dvakrát ročne .
Špeciálne Whole Foods Čistiace Diéty

Personalizované celej potraviny , čistiace programy sa zameriavajú na jednotlivca a jeho špecifické čistiace potreby . Detox žien a stravovanie pre energetiku : Život Foods Diet sú dva takéto celej potraviny čistiace programy . Detox pre ženy bola vytvorená Natalia Rose , autor surová strava detoxikačnú diétu ; je štvortýždňový program , ktorý sa zameriava na konkrétne jesť celé potraviny, ktoré eliminujú kvasinky a baktérie v tele . Jesť pre energetiku : Život Foods Diet bol vytvorený pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí , ktorí chcú zmeniť svoj spôsob stravovania . Yuri Elkaïm , výživu a certifikovaný kinesiologist , vytvoril túto živé rastliny Whole Foods diéta pomôcť ľuďom detox a dosiahnuť ich optimálny športový výkon . Zdôrazňuje, že celá potraviny , najmä surové ovocie a zelenina , majú najlepšie nutričné a energetickej hodnoty .

Súvisiace články o zdraví