Kongestívne zdravej stravy
Podľa americkej národnej knižnice medicíny , asi 5 miliónov ľudí v USA majú kongestívneho srdcového zlyhania ( CHF ) , a asi 300.000 Američanov zomrie každý rok v dôsledku tohto stavu srdca . Kým CHF je závažný zdravotný stav , ktorý prináša zmeny v strave , je účinný pri zmiernení príznakov stavu a zabrániť CHF z zhoršuje . Srdce zdravé diéty sú veľmi prínosné pre pacientov s kongestívnym srdcovým zlyhaním , ak sú spojené s výkonom . Kongestívne srdcové zlyhanie To je srdcový stav , kde srdce nemôže pumpovať krv efektívne, aby splnili kyslíka a živín nároky tela . Najčastejšou príčinou CHF je ischemická choroba srdca , stav, keď sa krvné cievy zásobujúce kyslíka do srdca zúži vplyvom zubného plaku . CHF môže tiež dôjsť v dôsledku vysokého krvného tlaku, cukrovky , oslabenie srdcového svalu v dôsledku infekcie ( kardiomyopatia ) , infarktu , vrodené srdcové chyby , ochorenie srdcových chlopní a niektorých typov arytmií .
V CHF , srdce neprestane biť ; skôr , že nie je schopný pumpovať krv , ako by to malo . To vedie k vode a krv podložke v pľúcach ; zadržiavanie vody v nohách , členkov a nôh spôsobujúce opuch ; kašeľ ; prírastok na váhe ; dýchavičnosť ; a únava . ( Pozri odkaz 1 a 2 )
Obmedzenie príjmu sodíka
Ľudia trpiaci CHF musieť dávať pozor na ich príjem soli . Príliš veľa sodíka vedie k zadržiavaniu vody, čo srdce ťažšie práce a vedie k opuchu pľúc a dýchavičnosť . Osoba trpiaca CHF nemali jesť viac ako 2000 mg sodíka denne . V prípade, že osoba má zvýšený krvný tlak , je 51 rokov a viac , alebo je afroamerickej dedičstva , by nemal konzumovať viac ako 1500 mg sodíka denne . Balené a spracované potraviny obsahujú vysoké množstvo sodíka , a to je dôležité čítať etikety potravín pred ich nákupe .
Foods , aby sa zabránilo
Vyhýbajte sa potravinám , ktoré obsahujú vysoké množstvo sodíka , ako sú sardely , slanina , saláma , hotdogov , šunka , klobása , Bologna , orechy , olivy , syr , paradajková šťava , sója , uhorky a kyslú kapustu . Tiež šaláty sú lepšie vylepšené s octom , citrónovou šťavou a čerstvo mletým korením , skôr než slanej balených obväzov . Zdržať sa pitia alkoholu a obmedziť príjem nasýtených tukov , cholesterolu a trans - tukov v strave . To môže viesť k ischemickej choroby srdca , ktorá môže ísť na spôsobiť CHF .
Foods na spotrebu
Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny , pretože majú minimálny prirodzený obsah sodíka . Variť jedlo bez soli alebo zníženie soli o 50 percent , a zlepšiť chuť a vôňu pridaním bylín , korenia , citrusové šťavy , cibuľu a cesnak . Pri stravovaní mimo domova, držať sa bez soli jedlo , ktoré bolo pečené , pečené , dusené alebo grilované . Čerstvé ovocie a sorbet výborné dezerty možností pre ľudí , ktorí trpia CHF . Diéta pre CHF pomáha zmierniť príznaky a zastaviť postup ochorenia.
Súvisiace články o zdraví