Najlepšie acidophilus Produkty

Lactobacillus acidophilus je probiotická baktéria . Probiotiká sú živé , priateľské baktérie , ktoré majú pozitívny prínos pre zdravie pri požití , v rozmedzí od tráviaceho nariadenia , ktoré pri výrobe vitamínov a zníženie rizika rakoviny . V súčasnej dobe , probiotiká , ako acidophilus sú k dispozícii v rôznych výrobkov . Acidophilus sa prirodzene vyskytuje v niektorých potravinách , a pridá sa spolu s ďalšími probiotík v iných potravín a doplnkov . Ďalšie informácie o najlepších acidophilus produktov, takže viete , čo jesť na zvýšenie probiotických príjem pre vaše zdravie . Doplnky

Mnoho obchodov so zdravou výživou a vitamínové obchody nesú probiotických doplnkov , ktoré obsahujú acidophilus baktérie . Doplnky sú najčastejšie k dispozícii vo forme kapsúl alebo tabletovej forme . Bez chuti , bezfarebné, práškové probiotické doplnky sú tiež bežné a môžu byť zmiešané do nápoja alebo sypané na potraviny pre požitie . Mnoho probiotické doplnky sú zmiešané alebo je formulovaná pre konkrétne výhody . Probiotické zmesi , ktoré sú vybavené acidophilus ako hlavné zložky prirodzene zlepšovať trávenie zdravie , prevenciu a zmiernenie vaginálnej kvasinkovej infekcie , zlepšiť vitamínov a kyseliny listovej , a dokonca aj pomôcť znížiť hladinu cholesterolu .
Jogurt

Jogurt je hlavným zdrojom acidophilus , kde živé baktérie prirodzene vyskytuje v procese mliečneho kvasenia . Všetky jogurty obsahujú acidophilus a ďalšie živé kultúry, ale niektorí výrobcovia opevniť svoj jogurt s ďalšími probiotík , vrátane acidophilus , pre ďalšie zdravotné výhody . Niektoré značky ponúkajú klasický jogurt s pridanými probiotikami , zatiaľ čo ostatné značky ponúkajú jogurty koktaily alebo mrazené zaobchádza , ktoré obsahujú ďalšie acidophilus a ďalšie probiotiká .
Iné fermentované potraviny

rovnako ako jogurt , acidophilus sa prirodzene vyskytuje v iných fermentovaných potravinárskych výrobkov . Acidophilus je prítomný v kysaných mlieka a mliečnych alternatív , ako sú fermentovaných sójových nápojov . Miso a tofu sú dva ďalšie sójové produkty, ktoré prirodzene obsahujú acidophilus . Kapusta a uhorky sú ďalšie spoločné , fermentované potraviny , ktoré tiež obsahujú acidophilus baktérie . Syry , ktoré obsahujú živé kultúry tiež obsahovať acidophilus .
Juice

Okrem svojich ďalších zdravotných výhod , niektoré šťavy obsahujú tiež zdravé množstvo acidophilus probiotiká . Rovnako ako jogurt , acidophilus sa prirodzene vyskytuje v niektorých štiav , pričom sa pridá k zmesi ostatných šťavy a značiek . Kvasené jablčnej šťavy , vrátane niektorých mušty , prirodzene obsahuje acidophilus . Niekoľko značiek all - prírodné ovocnú šťavu , zmesí a zdravie koktaily , ktoré majú acidophilus a ďalšie probiotiká pridané sú tiež široko dostupné v obchodoch so zdravou výživou a supermarketoch po celej krajine .
Alkohol

Pretože niektoré druhy alkoholu sa vykonáva pomocou fermentácie , niektoré alkoholické nápoje obsahujú tiež acidophilus . Piva, ktoré sa varí cez slad alebo jačmeň , kvasenie prirodzene obsahujú acidophilus , rovnako ako jablčný mušt báze alkoholické nápoje . Vzhľadom k tomu , víno sa vyrába z fermentovanej hrozna , tento obľúbený alkoholický nápoj je dobrým zdrojom acidophilus rovnako .

Súvisiace články o zdraví