Jenny Craig diétne potraviny

Jenny Craig je chudnutie program založený na učenie zdravých životných návykov . Program sa sústredí na kontrolu dávky a výber zdravých potravín , fyzickej aktivity a nájdenie rovnováhy v hektického života . Táto diéta je založená na preportioned potravín , ktoré sú vytvorené Jenny Craig Inc , rovnako ako zdravé potraviny nájdených vo svojej vlastnej kuchyni . Potraviny je možné zakúpiť v centre Jenny Craig , alebo zaslať priamo k vám domov . Raňajky

Raňajky voľby sú vajcia , obilniny , raňajky bary a vdolky . Jednou z týchto možností je syr omeleta s paprikami a strane pečené nové zemiaky . Studené výbery z obilnín z mliečneho alebo viaczrnné ovsa sú tiež v ponuke , spolu s rôznymi ovocia a granolového obilnín . Muffins , ako sú čučoriedky a banán matice , požičiavať rozmanitosť v ponuke tiež . Okrem týchto výberov sú horúce obilniny , burritos a sendviče . Všetky tieto položky obsahujú menej ako 200 kalórií .
Obed

Obed možnosti zahŕňajú výber sendvičov , šalátov , polievok a cestovín , všetky obsahujú 250 kalórií alebo menej . Niektoré mrazené možnosti sendvičové sú grilované hovädzie alebo morčacie panini . Karbonátok - plnené sendvič alebo morčacie burger môže slúžiť ako ďalší výdatné jedlo . Tradičné kuracie šalát , kuracie fajita , šalát a tuniakový šalát prichádzajú v sadách , ktoré môžete zostaviť sami a sú podávané s celozrnné sušienky . Polievky , ako je kuracie mäso a kukurica polievka , kuracie rezance a hovädzie guláš , sú k dispozícii , ale nezahŕňajú sušienky . Jeden z cestovín výberov je Rotini s mäsovými guľkami , ktoré sa objaví aj v ponuke večera .
Večera

večere výberom z menu o programe Jenny Craig ponúka rad , vrátane kuracie , hovädzie , bravčové mäso a ryby , rovnako ako sortiment etnické kuchyne . Jedno jedlo nie je zvyčajne nachádza na diétu ponuke je grilované kuracie prso podávané s pečenými fazuľami . Sa hýbať - vyprážané hovädzie mäso podávané na lôžku z ryže sa hýbať - vyprážané zeleniny ponúka ázijskú chuť , zatiaľ čo kurča parmezánom a tradičné lasagne patrí medzi talianskymi voľby . Vegetariánska predmety , ako sú makaróny a syrom podávané so zelenými fazuľkami a karotkou alebo cestoviny fagioli , sú tiež k dispozícii . Obedy a večere položky môžu byť zamenené , v závislosti na vašej chuti a harmonogramu .
Dezertné
Sladkosti sú povolené na tomto pláne .

Hoci systém Jenny Craig je určený pre chudnutie , je tu rad torty a koláčiky v ponuke tiež . Jahodová , sušienok a ľadový citrón tortu sú len niektoré zo sladkých možností. Niekoľko rôznych tvarohové , ako triple čokoláda , čerešňa čokoláda a sušienky a smotanou , sú tiež k dispozícii . Sa objaví aj čokoládovú tortu a koláčiky na menu , to všetko s asi 170 kalórií . Iné dezerty patrí cookie bary , škorice zvraty a sortiment bufetov .
Občerstvenie

Snacking medzi jedlami sa odporúča , aby sa zabránilo prejedaniu . Sušienky, polievky a čipy sú niektoré z ponúkaných možností v ponuke . Syrové sušienky a Multigrain občerstvenia sušienky , spolu s menšou porciou polievok , ako sú zeleninové minestrone , paradajkovej Florentine a thajskej kura , slúži ako ľahké jedlo voľby . Honey - horčice praclíky sú slané , sladké občerstvenie, zatiaľ čo zelenina Bruschetta čipy poskytujú náznak cesnaku . Trail mix obsahujúce müsli zoskupení , sušené brusnice , hrozienka a mandle , rovnako ako škorica zvratov , sú ďalšie potenciálne voľby . Hoci tieto balené občerstvenia sú k dispozícii , čerstvé ovocie a zelenina sú tiež podporované v rámci tohto programu .