Ako Počet sacharidy v Beer

Low - sacharidy volajú po obmedzení príjmu potravín , ako je ryža , chlieb , obilniny a škrobovej zelenine a zároveň s dôrazom na bielkoviny a tuky . Tekuté kalórie sú len zriedka zahrnuté do stravy plány a môže byť zdrojom skrytých kalórií . Je dôležité sledovať a hodnotiť zdroje kvapalných uhľovodíkov , ktoré obsahujú alkohol a pivo , k dosiahnutiu úspechu v každom nutričný plán . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Beer nutričnú tabuľku ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Skontrolujte fľašu , alebo zdroj pivo pijete . Hlavný výrobcovia svetlé pivo bude propagovať svoje celkové kalórie a počet sacharidov na štítku . Vynásobte sacharidy uvedené ( zvyčajne v gramoch ) , podľa počtu porcií , ktoré konzumujú .
2

Pozri nutričné dokumentáciu . Pivo grafy , ako je napríklad on - line databázy na beer100.com , zoznam všetkých sacharidov , kalórií a slúži veľkostí pre mnoho populárnych varí .
3

približný počet sacharidov v pive pochopenie typ piva , ktoré konzumujú . Mnoho ľahké pivá obsahujú málo sacharidov , zatiaľ čo ťažšie piva môžu obsahovať trojlôžkové kalórií a sacharidov . Napríklad , Bud Select 55 obsahuje iba 1,9 g sacharidov , zatiaľ čo tradičné Budweiser obsahuje 10,6 g sacharidov , podľa beer100.com .

Súvisiace články o zdraví