Najlepší spôsob , ako schudnúť s telom Cleanser

Peter Glickman z roku 2005 kniha " schudnúť , mať viac energie a byť šťastnejší v 10 dňoch " popularizoval čistenie na chudnutie . Madonna, Gwyneth Paltrow a Angelina Jolie si udržiava svoje údaje čalúnenie s domácou citrónom a sirup čistiace nápojov . Kim Kardashian teraz podporuje jeden z niekoľkých vopred pripravených miešaných verzie na trh .

Reporter Jane Alexander Spojeného kráľovstva Daily Telegraph dal režim skúsiť po prečítaní švajčiarsky psychológ Dr KA Nárok Beyer je , vo svojej knihe " The Lemon Detox Diet , " že 7 - 12libra chudnutie by sa dosiahla do 10 dní . Alexander stratila päť kíl za tri dni . " Niet divu , že celebrity milujú , " píše .
Očistiť sám seba

Viac ako jednoducho pôst , ktorý opustí ľudia letargický a nakoniec posteľ - jel , čistenie produkuje rovnaký " plný " pocit , že jesť normálne robí . To preto , že nápoj obsahuje všetko , čo telo túži fungovať normálne .

Chutí dobre , a mnoho nájsť to osviežujúce a chutné . ( . Nastavenie prísady ľahko do vkusu je podporované ) Je to tak jednoduché , že môžete priekopy pre-vyrobené veci a vyrobiť si vlastné čistiace zmiešaním nasledujúce :

Šťava z 1 /2 organický lemon2 lyžice . trieda B javorový syrup1/10 lyžičky . kajenské korenie pepper8 na 10oz filtrovanej vody

Pite aspoň jeden pohár každých pár hodín , a minimálne ekvivalent 10 až 12 pohárov denne . Je to najlepšie vybičovať čerstvým sklárskych zakaždým , ale v kývnutie na časových možnostiach , že je v poriadku , aby sa pol dňa v várku naraz a neustále sa napiť zo svojho džbána čistiace celý deň .

Žiadne iné potraviny , alebo nápojov ( káva a alkohol v cene ) sa spotrebováva na dosiahnutie maximálnej chudnutie . Pretože to je jediná vec , bude vo vašom tele , doprajte si to najlepšie . To znamená , že čerstvé , viniča zrejúci , organické citróny , ktoré poskytujú svoje každodenné vitamínov a minerálov . ClipArt

Trieda B javorový sirup , tmavšie , tým lepšie , dodáva dobré cukry a kalórie . Je tiež balenie viac minerálov ako ľahšia sirupy Trieda A , ktorý môže tiež obsahovať formaldehyd . Agave je prijateľná náhrada za sirupu . Štipku kajenského korenia dáva piť len toľko korenia a chuť , rovnako ako BTU na teplo vášmu telu . Uistite sa , aby nevyužité v chlade medzi spotrebou .
Držať s ním

Budete sa diviť , ako dobre sa cítite , ako spokojní váš hlad je a ako rýchlo hmotnosť príde . Kofeín narkomani si často trpia bolesťami hlavy prvých pár dní , bez toho aby ich každodennej kávy , čaju alebo limonády opravy . Iné , než to , že je to celkom príjemné režim .

Po každé ráno , pred prvým citrón - sirupu nápojom , spotrebujú 12 - unca pohár vody a morskej soli , bafal sa jedným dúškom , inak známy ako slanou vodou klystír . To vytvára každodenný " očistiť " , ktorý odstraňuje odpad , toxíny a hmotnosť od vášho tela . Môžete tiež pridať psyllium semená na klystír , aby ešte lepšie čistiť črevá .

Niektorí sa tak zle z pitia slanej vody , ktoré nemôžu držať s čistiacim režime . Prijateľnou alternatívou je piť preháňajúci čaj pred spaním . To vás udrží pravidelný druhý deň ráno . ClipArt

Stick s režimom najmenej sedem dní a nie viac ako mesiac . Prívrženci nahlásiť cítiť lepšie dlhšie očistiť . Upokoj sa pri návrate do " normálneho " stravovanie ; veľké , tučné jedlo ihneď po ukončení čistenia bude veľmi nepríjemné . Malé porcie ovocia pre prvých pár dní voľna čistiace práce najlepších .

Raylene Sterling , vydavateľ " Master Cleanse Tajomstvo " newsletter, priznáva väčšina ľudí nebude trvať jeden deň na očistiť . Jej publikácia ponúka tipy na pomoc potenciálnym čistiace čreva von to , čo tvrdí , je " úplne v bezpečí v krátkodobom horizonte za predpokladu , že pokyny sú starostlivo sledovaní . "