Kidney Cleanse Diéta

Obličky musia mať pravidelný prietok vody , ktorá nimi preteká , aby sa zabránilo urémia , alebo nahromadeniu toxínov a metabolických odpadov v krvnom riečisku . Tieto usadeniny môžu šíriť do močových ciest , čo spôsobuje infekcie , ktoré môžu viesť k vážnym horúčky , rovnako ako bolesť močových ciest . Menej ako hviezdne zdravie obličiek môže tiež viesť k ochoreniu dnou - vznik konkrementov z kyseliny močovej v obličkách a kĺbov - a obličkových kameňov . Odovzdávanie týchto kameňov pri močení môže byť neznesiteľná , ale v prípade , že kamene sú dostatočne veľké , budú brániť močenie úplne , pôsobí ako " hrádza " , ktorá udržuje vo všetkých toxínov a metabolických odpadov telo potrebuje odstrániť , aby správne fungovali .

Efektívne obličiek Cleanse Diéta

Po prvé a predovšetkým , z rôznych dôvodov mimo udržanie zdravia obličiek , je nutné vypiť aspoň šesť 8 - oz . poháre čistej vody za deň . Prednostne je potrebné vypiť 8-10 8.-oz. pohárov vody za deň . Výhody pitnej vody denne sú početné - čistú pleť , zlepšenie stolice , menej tráviace ťažkosti , potlačenie chuti do jedla , atď - ale pre zámery a účely tohto článku , buďte si istý , že pitie 48 oz do 80 oz vody denne bude robiť zázraky na pomoc obličky odplavovanie toxínov .

bylinné recepty , hľadať také doplnky ako sú hortenzie koreň , štrk koreň , koreň proskurníka lekárskeho , petržlen , zlatobyle a zázvorom . Ovocie a zelenina prispievajú k očiste obličiek patrí zeler , uhorky , citróny , jablká a melón . Tiež majte na pamäti , že B vitamíny sú nevyhnutné pre udržanie zdravia obličiek ; pokiaľ nie sú už s multi - vitamín , ktorý obsahuje vitamín B komplex , je dôrazne odporúčané.

Využitie všetkých týchto metód denne , a ruka v ruke , by mal priniesť pozitívne výsledky v priebehu troch až šiestich týždňov .

Zníženie Protein príjem

Ak budete jesť s vysokým obsahom bielkovín - a to buď ako súčasť špecializované diétny program , alebo jednoducho preto , že v osobných preferenciach potravín - medveď na pamäti , že nebezpečenstvo spojené s " preťaženie " obličky s proteínom . Pre ľudí s predispozíciou smerom problémy s obličkami , spotrebováva príliš veľa bielkovín môže znamenať problém pre normálnu funkciu obličiek . To však neznamená , že súčasťou obličky očistiť stravy by malo byť odstránenie bielkovín , ale skôr zníženie príjmu bielkovín . Je zrejmé , že proteín ťažké Atkins Diet by sa ( a nemala by ) byť súčasťou obličky očistiť stravy . Pre tých , ktorí jedia mäso , ťažké stravy , pozrite sa znížiť príjem mäsa na tri alebo štyri jedla na týždeň obdeň , alebo nanajvýš na jedno jedlo denne . Odporúčaná denná dávka pre mäso predstavuje dávku medzi 6 oz a 8 oz .