Spartan Diéta

Spartan strava je životný štýl Program zdôrazňuje , nespracované potraviny , detoxikácia a cvičenia . To si vyžaduje jeho meno od starovekého Stredomoria mestského štátu Sparta, jeho ľudia žili podľa strohom režimu. Potraviny

Potraviny zdôraznil Spartan stravy sú typické grécke a stredomorské potraviny , ako je olivový olej , cesnak , celé zrná , figy , jablká , hrozno atď Dôraz je kladený na celých , nespracované potraviny konzumované s mierou . Plán neobsahuje mäso z akéhokoľvek domestikované zviera alebo akoukoľvek non - organické produkty .
Kalórií Redukčná

diéta napätie zníženie kalórií pre zdravie . Tvorcovia , zdravie spisovateľ Amira Elgan a jej manžel Mike , naznačujú , že znížená kalórií podporuje nielen chudnutie , ale má aj ďalšie zdravotné výhody , ako je väčšia životnosť . Strava podporuje nikdy jesť do sýtosti a pocit hladu medzi každým jedlom všeobecne .
Životný štýl