Účinky Dve poháriky vína Day

Kultúry už dlho podporoval spotrebu vína ako prospešné pre zdravie . Gréci , Taliani a Francúzi piť víno ​​každý deň , a tieto kultúry majú najdlhšiu dĺžky života v Európe . Nedávno , výskumníci diskutovali výhody striedmeho požívania alkoholu , a či zdravotné prínosy prevážia riziká spojené s alkoholom . Odporúčania

American Heart Association odporúča pitie s mierou , čo znamená v priemere o jeden alebo dva nápoje denne , ktoré sa skladajú z najviac štyri unca vína v jednej porcii . AHA varuje , že pitie viac ako dva poháriky vína denne môže zvyšovať zdravotné riziká , ako je závislosť na alkohole , vysoký krvný tlak , obezita , cievne mozgové príhody a nehody . Muži môžu mať prospech z jedného alebo dvoch porcií vína , zatiaľ čo ženy by mali konzumovať len jednu porciu , v závislosti na Yale - New Haven nemocnice .
Červené víno ​​na
Červené víno ​​obsahuje flavonoidy .

Červené víno ​​obsahuje antioxidanty nazývané flavonoidy , ktoré môžu poskytnúť zdravotný prínos pre srdce a ciev , hovorí Healthassist.net . Prírodná chemická zlúčenina flavonoidov je vyššia v červenom víne ako v bielom víne , takže červené víno ​​viac srdce - zdravé , než biele víno ​​. Medzi antioxidanty v červenom víne môže pomôcť predchádzať ochorenia srdca , pretože zvyšujú v tele " dobrého " cholesterolu , a môžu chrániť proti poškodeniu tepny , podľa Mayoclinic.com .
Flavonoidy < br > Spojené Flavonoidy sa nachádzajú v koži a semená hrozna .

antioxidant flavonoid nachádza v koži a semien červených hrozna môže spôsobiť rad zdravotných výhod . Podľa Yale - New Haven Hospital , flavonoidy môžu znížiť riziko srdcových ochorení tromi spôsobmi : znížením produkcie " zlého " cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou , zvýšenie " dobrého " cholesterolu alebo lipoproteín s vysokou hustotou , a znižuje zrážanlivosť krvi . Na stránkach tiež naznačuje , že pitie dva poháre vína sprevádzať jedlo môže ovplyvniť lipidov alebo cholesterolu profily .
Chudnutie

Ženy , ktoré pijú pohárik alebo dva poháre vína denne môže získať nižšiu hmotnosť ako u žien , ktoré konzumujú nealkoholické nápoje , hovorí článok NY Daily News , " pohár vína , môžu mať ženy z priberania na váhe , štúdie hovorí , " publikoval 9. marca 2010 . Vedci naznačujú , že ženy , ktoré pijú pravidelne rozobrať kalórie z alkoholu do ďalšej teplo , nie tuk .
Francúzsky paradox

Pitie vína môže tiež zmeniť spôsob , akým jete . Teória " francúzsky paradox " , naznačuje , že aj cez vysoký príjem francúzskeho obyvateľstva nasýtených tukov z bravčového mäsa , masla a syrov , mali menej prípadov infarktu a mŕtvice než ľudia v amerických článkoch naznačujú , že môže existovať vzťah k vínu spotreba . Avšak , konzumenti vína majú tendenciu jesť menej spracovaných potravín , viac zeleniny a jesť pomalšie .

Ďalší článok:

Predchádzajúci článok: