O programe NutriSystem

NutriSystem ponúka viac ako 170 potravinárskych položiek na jeho ponuke a umožňuje nákup buď predom zvoleného napájanie 28 - denný alebo balíček vlastné vybrané . Zľava je poskytovaná pre tých , ktorí si vybrali auto - plán a jedlo je dodávaný každých 28 dní . Potraviny možno tiež objednať podľa potreby v 28 - dňové dodávky packages.The plán pre ženy zdôrazňuje , že je to zmena životného štýlu . To má menej kalórií ako mužov plánov a kladie dôraz na podporu komunity . Ženy sa môžu objednať základné , strieborná , vegetarián alebo diabetickej plány . Rovnaké typy plánov sú k dispozícii pre mužov , ale sú proporčne väčšie a sú propagujú ako " muž jedlo . "
Pros

jedlá sú balené a pripravené k jesť . Všetky jedlo je správne dimenzované pre chudnutie . To tiež bola preskúmaná dietitians , aby bolo zabezpečené , že spĺňa nutričné ​​požiadavky . Diéta sa odporúča doplniť stravu s čerstvou zeleninou a ovocím , takže budete jesť širokú škálu potravín . Potraviny , zakúpiť ako 28 deň dodávky a ponúka predmety , ktoré možno ľahko na teplo a slúžiť . Program eliminuje časovo náročnú prípravu potravín a dokonca zahŕňa občerstvenia . Ak ste len jesť plánu je jedlo a odporúčané zeleniny /ovocia , budete pravdepodobne chudnúť .
Zápory

náklady plánov môže odradiť niektoré , v rozmedzí od $ 279 až 310 dolárov za mesiac v závislosti na možnosti , ktorú zvolíte . Ak chcete doplniť s čerstvými potravinami , sa zvýšenie nákladov . Niektorí užívatelia si sťažovali , že jedlo nie je chutný , ale to je subjektívne a závisí na vašej chuti . Jedlo je ťažké na vlákninu a niektoré položky môžu obsahovať vysoké množstvo sodíka . Porcie sú malé , na podporu chudnutia , a nemusí byť plnenie . Akonáhle prestanete Nutrisystem a vrátiť sa jesť pravidelne jedlo , môže dôjsť k priberaniu na váhe , ak trvalo zmeniť veľkosť porcie .
Prihlásený Community & Podpora

Rovnako ako ostatné hmotnosť strata spoločnosti , NutriSystem ponúka online hmotnosti tracker a online podporu komunity . Môžete tiež zavolať na živé nutričný poradca pre osobné poradenstvo a podporu . Podľa štúdie University of Florida , telefonická podpora je rovnako účinný ako face - to - face diétne poradenstvo . Prvý 28 dní Nutrisystem strava balíček tiež prichádza s písomnými podporných materiálov , ktoré podporujú chudnutie pomocou diéty a cvičenia .
Úspešnosť

Existuje málo údajov k dispozícii pre porovnať Nutrisystem je úspešnosť u ostatných diétnych programov . Katalog - Critic.com sa hodnotiť to vyššia , v závislosti na jeho testerov , než ostatné balené jedlo konkurentov . Avšak , niektoré neoficiálne dôkazy ukazujú , že diétu môžu získať váhu po opustení programu a jesť pravidelne jedlo .