Analýza Výživa Nástroje
Než začnete výživa analytické nástroje , je dôležité pochopiť výživy štítky a byť schopný vypočítať dennej potreby kalórií . Akonáhle budete poznať tieto základy , potom môžete začať používať on - line výživa nástroj pre analýzu a jedlo denník . Pochopiť etiketách potravín Schopnosť čítať etikety potravín, je nevyhnutné , aby bol schopný pochopiť , výživa analytické nástroje . Pozrite sa na potraviny , ktoré majú nízky obsah nasýtených tukov , trans - tukov a sodíka . Všeobecne platí , že menej prímesi uvedené alebo lepšie .
Spočítajte vašej potreby kalórií
klipart Výživa Analýza služby
Analýza Výživa nástroje možno nájsť on - line , a mali by mať komplexnú databázu potravín , ktoré jete . Oni by vám mal ukázať obsah kalórií , rovnako ako sacharidy , tuky , bielkoviny , sodík a ďalšie nutričné údaje pre každú položku potravín môžete vyhľadávať . 2008 Výskumná štúdia z Kaiser Permanente zistili , že ľudia , ktorí sledujú príjem potravy pomocou výživa analytické nástroje zdvojnásobiť svoje chudnutie v priemere .
Cvičenie sledovanie funkcie
Výhody pre použitie Analysis Nutrition Tools
Súvisiace články o zdraví
- Ako sa Provera k vyvolaniu Uteral Krvácanie
- Čo spôsobuje chronické kvasinkových infekcií ?
- Prielom Liečba glaukómu
- Ako zlepšiť klinické oznámenia
- Aký je rozdiel medzi Herpes 1 & 2
- Ako Správa nosový sprej
- Ako zaobchádzať s poruchou funkcie obličiek
- Čo je Strep B u ľudí ?
- Životnosť s reumatoidnou artritídou v remisii
- Výhody a nevýhody s antireflexnou vrstvou na okuliare