Červená repa Juice pečene Detox

Detoxikácia pečene je prospešné , pretože keď sú pečeň viac aktívny , viac ľahko čistí krv od jedovatých látok , jeho primárna funkcia . Pečeň môžu byť oslabená z nadmernej konzumácie alkoholu , vystavenie cigaretovému dymu a metódy v oblasti životného prostredia pollution.One pre detoxikáciu pečene je tým , že pije čerstvo džús repa . Ti náročné repné šťavy na tri dni a potom olivový olej na štvrtý deň , môže dokonca uvoľniť všetky existujúce žlčové kamene . Ak máte nejaké vážne zdravotné problémy , poraďte sa so svojím lekárom skôr , než akékoľvek domáce detox . Prečo čistí pečeň ?

Pečeň je najväčší vnútorný orgán , píše Carrie L' Esperance v The Ancient Cookfire ( 1989 , Bear & Co , Santa Fe ) . Ona hovorí , že všetky toxíny v krvi sú filtrované podľa tejto ťažkej orgánu , ktorý môže ešte fungovať , ak budú narušené alebo poškodené . Ak však pečeň preťažená rutinné prejedanie alebo nadmernej konzumácie alkoholu , môžu viac toxínov zostávajú v krvi a pripraviť pôdu pre vážnejšie zdravotné issues.Drinking repné šťavy je jemná metóda pre očistu pečene .

Repné šťavy pečeň detox

extrahovať šťavu z červenej repy s odšťavovač navrhnutý tak , aby rozomlieť zeleninu . Môžete tiež zakúpiť čerstvé repné šťavy vo väčšine obchodov so zdravou výživou . Vypite asi pol šálky čerstvé repné šťavy , až trikrát daily.Eat ľahko za tri dni svojho pečene detoxikácie . Zníženie alebo zamedzenie kofeín , alkohol , vyprážané potraviny , rafinovaný cukor a rafinované múky . Namiesto toho , uprednostňujú čerstvé ovocie , zeleninu , celozrnné obilniny a proteíny môžete ľahko stráviť , ako je jogurt , dobre - varené šošovky alebo sadené fish.The myšlienka je konzumovať celý potraviny detoxikačnú diétu a popíjať malé množstvo repné šťavy medzi jedlom . Nepoužívajte rýchlo , alebo sa prejedať .
Olivový olej flush

Na štvrtý deň , konzumovať asi dve polievkové lyžice olivového oleja . Umiestnite citrónu alebo plátok pomaranča vnútri úst , ak dávate prednosť znížiť chuť oleja . Olej vyzve žlčník - nachádza sa za pečeni - vyhnať všetky žlčové kamene . Tento krok je užitočné , pretože umožňuje vaše pečeň fungovať lepšie . Žlčník produkuje žlč a pomôcky v tukoch digestion.Some ľudia rozhodnú konzumovať olivový olej , asi dva až tri hodiny po večeri a krátko pred spaním . Ak tak urobíte , ležať na pravej strane , aby " povodeň " pečeň a žlčník s krvou . Druhý deň ráno , môžete vidieť žlčové kamene pri močení . Môžu byť ako veľký ako hrášok alebo oveľa menšie .

Súvisiace články o zdraví