Alkohol nutričné ​​hodnoty

Všeobecne platí , že alkohol je považovaný za prázdne kalórie , rovnako ako cukor . Poznať obsah kalórií , rovnako ako nutričné ​​výhody , vám môže pomôcť zmierniť svoju spotrebu . Priemerné kalórií v pive

12 - oz . podávanie pravidelných piva má asi 146 kalórií , v závislosti na značke . Svetlé pivo má výrazne menej kalórií , len 99 kalórií za 12 - oz . porcie .
Priemerné kalórií v bielom víne

3,5 oz poháre bieleho vína obsahuje v priemere 70 kalórií . Sladšie biele vína a dezertné vína , aj keď obsahujú až dvakrát toľko kalórií .
Priemerné kalórií v červenom víne

3,5 oz poháre bieleho vína obsahuje v priemere 74 kalórií .
Priemerné Kalórie v Liquor

vyššia dôkaz o alkohole , tým viac kalórií , ktoré obsahuje . 1 oz . porcie 80 - proof likér obsahuje 64 kalórií , zatiaľ čo 1 oz . porcie 100 - proof likér obsahuje 82 kalórií .
Priemerné Kalórie v likéroch ,

Vzhľadom k tomu , že majú celý rad aditív , likéry majú oveľa širší rozsah ako kalorický ostatné destiláty . Napríklad , 1 oz . z 63 - proof kávový likér má asi 107 kalórií , zatiaľ čo 1 oz . 64 - dôkaz mäty pálenky má asi 84 kalórií .
Nutričné ​​Výhody

Hoci pivo obsahuje minimálne bielkovín a draslíka , existuje niekoľko nutričné ​​výhody vo väčšine alkoholických nápojov . Avšak , červené víno ​​bolo spojené s dlhšou životnosťou pri použití s mierou , a pivo bolo preukázané , že znižujú žalúdočné vredy pri použití s mierou .

Súvisiace články o zdraví