Výživa Hodnota Blueberry
Čučoriedky sú často uvedené ako " super jedlo " , a to z dobrého dôvodu . Čučoriedky majú oveľa viac čo ponúknuť , ako antioxidanty spoločnosť je fixovaná na . Existuje niekoľko dôvodov , prečo nutričné pridať čučoriedky do svojho jedálnička . Servírovací Jedna porcia čučoriedok je uvedený ako 100 gramov . Je nemožné vymenovať množstvo čučoriedok v 100 g , pretože sú malé a veľké čučoriedky na trhu .
Kalórie
Čučoriedky sú skvelé nízkokalorické občerstvenie pre tých , ktorí sa snažia schudnúť . K dispozícii je 48 kalórií na každých 100 g čučoriedok .
Cukor
Čučoriedky sú plné prírodného cukru, čo je prirodzene sladké občerstvenia . Existuje 11 g cukru v každej 100g porcii .
Vlákien
Čučoriedky sú vynikajúcim zdrojom vlákniny . Každá porcia čučoriedok má 8,4 g vlákniny .
Vitamín E
Tí , ktorí sa snažia dostať svoje odporúčané denné hodnoty vitamínu E by mal vyzerať na čučoriedky . Jedna porcia z čučoriedok má takmer 2 mg vitamínu E.
Súvisiace články o zdraví
- Kto platí ak nepoistené ísť do nemocnice ?
- Ako znížiť svrbenie Od Hives
- Čo je labyrinthitis
- DNA fingerprinting metódy
- Aké sú spôsoby ukotvenie protézy v ústach ?
- Trávenie Chemical & Absorpcia potraviny
- Ako odobrať podprsenku popruh značky
- CPAP Stroje Riešenie problémov
- Ako bojovať sezónne alergie
- Informácie o protónovej pumpy v Archaebacteria