O váhy Diétna strava

Diéta jedlo váhy sú nástrojom , ktorý Diéta možno použiť držať sa svojich zdravých stravovacích plánov . Jedlo váhy sa používajú predovšetkým na váženie porcií , takže diétu môžete sledovať odporúčané množstvo pre diétu sú nasledujúce . Novšie modely diétnych potravín váhy nielen vážiť potraviny , ale aj nutričné informácie rovnako . Typy

môžete nájsť mnoho značiek diétnych potravín váhy na výživu predajcov produktov , obchodných domov a domáce tovar predajcovia . Príklady populárnych diétne potraviny váhy sú EatSmart Food Scale , Salter Digitálna kuchynská váha , NutriScale Kuchynská váha a VitaMinder potravín Scale . Môžete porovnať ceny a modely on - line cez nákupné porovnaní mieste , ako je nextag.com .
Scale Použitie

Diétne potraviny váhy sú určené na meranie mimo správnu veľkosť porcie každej predjedlo . Mnohé diétne váhy poskytne hmotnosť pokrmu umiestneného na stupnici buď v gramoch alebo unciach . Napríklad , ak vaša diéta odporúča konzumovať 5 - oz . kus grilované kurča na večeru , môžete umiestniť kura na stupnici pre určenie , či sa držať odporúčaní porcií .
Nutričné údaje

Novšie modely stravy potraviny váhy môže zbierať nutričné informácie o potravinách , ktoré sú náročné . Napríklad mierka EatSmart umožňuje dať do 3 - miestneho kódu pre analýzu potravín na stupnici . Váš stupnice manuálny poskytne kódy , ktoré potrebujete používať . Diétne potraviny stupnice bude zobrazovať počet kalórií , sacharidov a tuku gramov na konkrétnu potravinu . Môžete vidieť ďalšie dáta pre položku potravín , ako sú bielkoviny , vápnika , sodíka a cholesterolu čiastky .
Úvahy

Nie všetky potraviny budú naprogramované do stravy meradle , čím sa získa nutričné údaje . Avšak, niektoré modely vám umožnia vstúpiť v informáciách o nutričnej štítku a upravte číslo na základe množstva jedla , ktoré ste umiestnili na stupnici . Salter jedlo mierka vám umožňuje uložiť si potraviny , ktoré si program do vnútornej pamäte stupnice je .
Varovanie

Čisté a dezinfikuje vaša strava jedlo stupnica po každom použití , aby sa zabránilo potraviny - nesenej choroby . To je obzvlášť dôležité, ak vážite surové mäso , ako je kuracie , morčacie a ryby .

Súvisiace články o zdraví