Ako sa olej z tresčej pečene
Výskum ukázal , že olej z tresčej pečene , je nielen vysoký obsah omega - 3 mastných kyselín , ale tiež obsahuje viac vitamínu A a D , než akékoľvek iné potraviny . Pridanie do svojho jedálnička môže zlepšiť funkciu srdca , zdravie kostí , pamäťové funkcie , imunitné reakcie a pomoc rovnováhu cholesterolu . Výhody bolo preukázané , že pomáhajú deti aj dospelých , tak sa pozrite na tieto jednoduché spôsoby, ako pridať olej z tresčej pečene do svojho jedálnička . Pokyny dovolená 1 Vezmite každé ráno lyžičku rybieho oleja s raňajkami . Aj keď chuť nemusí apelovať na väčšinu ľudí , je to najjednoduchší spôsob , ako pridať olej do svojho jedálnička .
2
Kúpte Olej z tresčej pečene tablety na miestnej lekárni alebo obchode so zdravou výživou . S jedným z týchto gélových tabliet denne je všetko , čo je potrebné si uvedomiť výhody tohto zlatého oleja .
3
Zmiešajte lyžicu rybieho oleja do pohára džúsu . Tart šťavy ako oranžové alebo brusnicovou prácu najlepšie zamaskovať chuť , ale možno použiť akýkoľvek druh ovocia alebo zeleninové šťavy ako mixér .
4
nalejeme lyžičku rybieho oleja na veľký krajec čerstvej citrónovej . Potom sa uhryznúť citrón a nasávať v šťave spolu s olejom . Koláč citrón chuť pomôže znížiť rybia chuť olejom z tresčej pečene .
Súvisiace články o zdraví
- Ako prekonať jo - jo diéty
- Vládne finančnú pomoc na alkohole liečbu
- Ako zvládať stres z toho , že Opatrovateľ
- Ako zabrániť polypy Colon
- Prečistenie hrubého čreva Nežiaduce účinky
- História predoperačné vyučovanie
- Aké sú príznaky bilaterálne TMK
- Elektrická aktivita ľudského tela
- Príznaky rakoviny močového mechúra u žien
- Ako zistiť , či máte zlomený nos