Odporúčaná Vitamíny pre mužov

Muži primárne mali dostať svoje vitamíny z potravy . Telo človeka potrebuje živiny , aby správne fungovali . Bielkoviny z mäsa a fazule pomáha budovať a udržiavať svalového tkaniva . Vápnik je potreba pre silné kosti a zuby . Muži tiež potrebujú ďalšie vitamíny , minerály a enzýmy nachádzajú v surové ovocie a zeleninu . Muži majú tendenciu vážiť viac ako ženy , pretože majú viac svalovej hmoty . Väčšina mužov tiež potrebujú väčšie porcie jedla , keď jedia . Vitamíny pre zdravé vlasy