Zdravotné komplikácie s South Beach Diet

South Beach Diet je nízky obsah sacharidov , s vysokým obsahom bielkovín strava pôvodne vytvorený Dr Arthur Agatston a dietológom Marie Almon pomôcť jednotlivcom znížiť riziko ochorenia srdca . To sa nakoniec stalo sa populárne pre rýchle chudnutie . South Beach Diet sa zameriava na výber správnych sacharidov , ako celé zrná a osobitné druhy ovocia a zeleniny . Rovnako ako u akéhokoľvek typu stravy , môže byť komplikácie spojené s South Beach Diet . Svalová únava

komplikácie strave môže zahŕňať také veci , ako je predčasnej únave svalov počas fyzickej aktivity . Telo ukladá sacharidy vo forme glykogénu vo svaloch . To pomáha zaistiť , aby sa energia potrebná pre správne svalové kontrakcie . Keď sa znížili hladiny sacharidov môže mať negatívny vplyv na tento proces .
Depresia

Ďalšie možné komplikácie South Beach Diet je depresia . Diéty s nízkym obsahom sacharidov , ktoré boli spojené s nízkou úrovňou serotonínu , neurotransmiteru zodpovedného za pocity šťastia a spokojnosti . Ľudia na South Beach Diet boli hlásené zvýšené pocity depresie , rovnako ako zlosť a napätie .
Obličkové kamene

Obličkové kamene sú tiež možné komplikácie často spojené s nízkym obsahom sacharidov , s vysokým obsahom bielkovín stravy , ako je South Beach . Kyseliny močovej a šťavelanu vápenatého kamene môžu obe formy ako je vyššia kyselina zaťaženie doručená obličiek u týchto typov diét .
Ďalšie komplikácie

Jesť sacharidov v priebehu deň bolo tiež dokázané , že spôsobujú konštantné uvoľňovanie inzulínu , ktorý môže vykonávať telesné bunky menej citliví na účinky . To zase môže viesť k inzulínovej rezistencie , ktoré môžu tiež viesť k vzniku cukrovky . Ďalším rizikom je , aby zvážila používanie aspartámu . South Beach Diet odporúča používať sladidlá , ako je zásada rovnakého , cukor Twin a NutraSweet , z ktorých všetky obsahujú aspartám . Niektoré z komplikácií spojených s konzumáciou aspartámu zahŕňajú stratu pamäti , kŕče , bolesti hlavy , a dokonca aj smrť v niektorých prípadoch . Ako u každej diéty , všetky zdravotné problémy , by mali byť prerokované s lekárom .