Ako zvýšiť Vitamín B17 príjem .

Vitamín B17 alebo laetrile bol objavený v roku 1830 to bolo povedal , aby sa zabránilo rastu rakoviny , ale toto tvrdenie nie je podporené Food and Drug Administration . Z tohto dôvodu, B17 nemá Odporúčaný diétne príjem . Postupujte podľa nasledujúcich krokov , ak uvažujete o užívaní vitamínu B17 . Veci , ktoré budete potrebovať
marhuľových kôstok
ľanového semena a ľanového semena olej
jačmeňa
horkých mandlí
cícer
Šošovka
Dodatok
Zobraziť ďalšie pokyny foto 1

jesť z marhuľových kôstok . Niektoré firmy vyrábajú prirodzene sušená semená , ktoré chutia ako marhule korenia . To bolo si myslel , pred 35 rokmi , že ak jeden zjedol 7 marhuľových kôstok deň , oni by nikdy získať rakoviny tak dlho , ako žijú . Niektorí ľudia stále veria , túto teóriu dnes .
2

ľanu vo vašej strave . Ľanové semienko a ľanový olej sú dobrými zdrojmi B17 . Ľanový olej nie je vhodný pre varenie , ale môžete ho pridať do zálievka recepty a koktaily . Dajte ľanové semienko vo vašich chleba a muffin recepty .
3

jesť jačmeň , ako zvýšiť svoj príjem B17 . Uistite sa jačmeň polievka a patrí jačmeň vo všetkých druhoch iných receptov z kuracieho mäsa do rybích pokrmov pridať orechovú chuť na jedlo .
4

jesť horké mandle , nie spoločné sladké mandle , cícer a šošovicu ktoré sú tiež dobrým zdrojom B17 .
5

Zapamätaj si môžete tiež vybrať , aby B17 doplnok miesto . Vzhľadom k tomu , B17 nie je uznávaný ako doplnok FDA , nebudete zvyčajne nájsť vo väčšine denných vitamínov . Nájdete ju v obchodoch so zdravou výživou a on - line .
6

Jedzte potraviny bohaté na vitamín C , ďalších vitamínov skupiny B , vitamín A , mangánu , horčíka , selénu a zinku . Jesť potraviny bohaté na B17 pomôže vaše telo vstrebávať B17 efektívnejšie .

Súvisiace články o zdraví