Zoznam fázach Fitness kontinua

Fyzická zdatnosť je kontinuum vyčnievať z optimálnej kapacity k smrti , s ľuďmi , ktoré existujú na každom možnom mieste po ňom . Osoba sa často pozdĺž tejto kontinua po celý život , kvôli širokej rady faktorov , ktoré zahŕňajú diéty , cvičenia , vek a akékoľvek ochorenie, ktoré môže byť utrpenie . Optimálna kapacita

osoba fungujúce na optimálnej fyzickej kapacity budú mať dobre vyvinuté svalstvo a zdravý imunitný systém . Taký človek pravdepodobne cvičenia pravidelne a konzumuje zdravé , dobre zaoblené stravu . Tí , na optimálnej úrovni telesnej zdatnosti je najmenej pravdepodobné , že zákazka oslabujúce ochorenie , aj keď niektoré druhy chorôb môže udrieť niekoho , bez ohľadu na ich fyzickú kondíciu .
Nedostatok choroby

Tí , kto sú, v hlavnej , zdravý zvyčajne majú priemernú úroveň fyzickej zdatnosti . Telo je v dostatočne dobrom stave , aby sa zabránilo jeho nakazení akékoľvek závažné ochorenie , a taký človek bude môcť vykonávať väčšinu bežných pohybových aktivít . Človek v tejto fáze pravdepodobne nebude pravidelne cvičiť alebo jesť predovšetkým zdravú stravu , ale existuje na rozumne prijateľnú úroveň fyzickej zdatnosti .
Závažným ochorením

Choroba podlamuje telo človeka , ničí fyzickej kondície . Tí , ktorí trpia rakovinou , alebo iné závažné ochorenie často strácajú svalovú hmotu veľmi rýchlo . Dlhotrvajúci choroba zvyčajne núti človeka , aby zostali v posteli a odpočívať , a to nedostatok pohybu , v kombinácii s oslabujúce povahe choroby samotnej , vedie k veľmi nízkym stupňom spôsobilosti .
Death

človek na pokraji smrti , má vo všeobecnosti veľmi nízky stupeň fyzickej zdatnosti , a to najmä v prípade , že smrť je výsledkom dlhšej chorobe skôr než o náhlej nehody . Okamih smrti je , keď telo človeka je nevhodné aj pre udržanie seba . Mŕtvola , samozrejme , je úplne nevhodné , je schopný sa pohybovať zo svojej vlastnej vôle .

Súvisiace články o zdraví