GM Diéta & Avokádo

GM alebo General Motors , diétny bol údajne plán vymyslel in - house spoločností na pomoc svojim zamestnancom schudnúť rýchlo . Kým plán sám o sebe nemusí nariaďovať konzumácii avokádo , ktoré sú, však , cenný prírastok do jedálnička , pretože poskytujú telu zdravé tuky a veľa energie , takže nie ste unavení , aj keď výrazne obmedziť svoju spotrebu kalórií . GM Diéta História

Podľa niektorých správ , strava bola údajne vyvinutá a testovaná na valnom Clinical Research Center na John Hopkins a bol pôvodne prijatý v apríli 1985 . Avšak , New York Times oznámil , že General Motors odmieta akékoľvek spojenie s diétou , volať to mestský mýtus , takže pôvod stravy sú záhadou .
GM Diéta Teória

strava je týždenný plán navrhnutý tak , aby spôsobiť extrémne chudnutie . V priemere , jednotlivci môžu očakávať , že prísť o 10 libier , vďaka nekonvenčným prístupom , ktorý vás vyzve na živiť na nezvyčajné a stále sa meniace kombinácia jedla každý deň .
GM Diéta

Počas prvého dňa strave by ste mali konzumovať len ovocie , okrem banánov . Druhý deň môžete začať deň tým , že jej jeden veľký pečené zemiaky , a potom už nič iné ako surovej zeleniny . V priebehu dňa tri plánu môžete jesť neobmedzené množstvo ovocia a zeleniny , s výnimkou banánov a zemiakov . Deň štyri vyzýva k diéte len banány a mlieko . V dňoch , päť a šesť budete jesť chudé hovädzie mäso a zeleninu , a siedmeho dňa budete jesť hnedú ryžu , ovocné šťavy a zeleninu .
Avokádo a diétne

Kým avokádo nenariadi v pláne , že sú povolené na niektorý z dní vám je povolené konzumovať ovocie . Keďže plán je celkom prostý zdrojov tuku , vrátane hrsť avokáda vo svojej stravovací režim môže pomôcť , aby vaša strava zostáva účinný aj pri chudnutí . Navyše , avokádo sú pomerne hustá kalórií , čo vám pomôže zostať na nohách dlhšie a vykonávať ťažšie pri rezaní späť .
Avokádo a Diéta

Ak ste obáva sa , že pridanie avokáda na GM strave ohroziť vaše chudnutie , zvážte 2005 Nutrition Journal štúdiu , ktorá zistila , že 60 účastníkov , ktorí jedli avokádo , zatiaľ čo na diétu dosiahnuť výsledky , ktoré boli hrubo ekvivalentná s kontrolnou skupinou , ktorá nemala jesť avokádo .

Súvisiace články o zdraví