Ako jesť zdravo v Perkins

So svojimi nádhernými ochutnávka domácimi sušienkami a koláčiky a iné Homestyle potravín , zdá sa , ťažké jesť zdravo v reštauráciách ako Perkins . Avšak , nie je to nemožné , ak viete , čo hľadať a čo na objednávku . Tu je niekoľko tipov , ako jesť zdravo na Perkins . Pokyny dovolená 1

Sledujte , čo pijete . Rozhodnúť sa pre vodu , kávu , zeleninové šťavy alebo ovocné šťavy . Horúca čokoláda je lahodne sladká , ale naloží s cukrom . Sóda , hoci smädu , je tiež naloží s cukrom a prázdnych kalórií . Ak sledujete svoju váhu , aby každý počítať kalórie .
2

Vytvorte si vlastné raňajky . Choď na vajcia náhradky a vytvoriť si získal omeletu s prísadami , ako sú paradajky , cibuľa , zeler a papriky . Pridajte stranu čerstvého ovocia sa , že rovnako . Budete nielen plná , ale budete mať dobrý pocit , čo ste jedli .
3

Myslite roštu . Namiesto objednania vyprážané potraviny , ktoré sú načítané s extra tuku a nežiaducich kalórií , rozhodnúť sa pre grilovanými jedlami , ako sú pečené kurča .
4

Objednať šalát . Perkins obedy a večere menu ponúka celý rad čerstvých zdravých šalátov pre zdravie vedomé . Namiesto toho , hamburger , objednať šalát .
5

Vyberte si zdravé postranné objednávky . V ich ponuke , Perkins má celý rad strán . Skôr ako ísť na hranolky , vyberte dusenú brokolicu alebo kapusta kapustový šalát .
6

Podeľte sa o svoj dezert . Ak sa vám podarilo jesť zdravé jedlo , zatiaľ čo vo Perkins , že ste získal tú česť ochutnať jednu zo svojich lahodných dezertov . Avšak, nie zrušiť vašu tvrdú prácu . Podeľte sa o svoje dezert s čo najväčším počtom ľudí pri stole , ako môžete . Všetko , čo naozaj potrebujeme , je vidlička plný alebo dva , aby si chuť . Dajte zvyšok preč .

Súvisiace články o zdraví