Ako schudnúť s Tea

Vyberte si čierny čaj namiesto kávy v dopoludňajších hodinách a piť studený čaj s jedlom namiesto sódy . Čierny čaj je plný protijedy zvaných flavonoidy a môže skutočne detoxikovať svoje telo , takže to beží hladšie a zvyšuje metabolizmus . Káva skutočne pridáva toxíny v tele a vedie vás ťahať dole , ako to vyčerpáva telo niektorých vitamínov .
2

Pite aspoň jednu šálku horúceho zeleného čaju alebo pohár studenej zeleného čaju denne . Zelený čaj bolo preukázané , že spaľovanie tukov a zvyšuje metabolizmus , ktorý vám pomôže stratiť weight.You môžete zakúpiť zelený čaj v rôznych príchutiach , ako je malina , citrón , čučoriedky , alebo mäty .
3

Pite Oolong čaj , ktorý je vyrobený zo špeciálnych čajových lístkov pestované v Číne a spracované priamo po odtrhnutí . Mnoho prisahajú na chudnutie vplyv tohto čaju , a to je zvyčajne uvádzané na trh vo forme čaju , ktoré vám pomôžu schudnúť prirodzene .
4

Piť biely čaj teplé alebo studené , ktorý tiež prichádza v poli chuťou ako zelený čaj robí . Chudnutie a antioxidačné prínosy bieleho čaju sú veľmi podobné ako u zeleného čaju . Štúdie na bieleho čaju ukazuje , že môže znižovať krvný tlak a cholesterol , ktoré ako zlepšuje celkové zdravie vášho srdca , a môže vám umožní robiť viac kardio cvičenia .