Podivné spôsoby , ako schudnúť

Niektorí ľudia urobia čokoľvek , aby schudnúť - okrem dodržiavať zdravú stravu a cvičenie program . Strava priemysel je za $ 35 miliárd priemyslu a existuje rad produktov , ktoré tvrdia , že sú schopní pomôcť vám schudnúť . Niektoré z nich sú praštěná , ale niektoré sú nebezpečné . Predtým , než sa zúčastniť niektorej z podivných spôsobov , ako schudnúť , výskum spôsob , aby ste sa uistili , že je to z lekárskeho hľadiska zvuku . To vám môže pomôcť ušetriť peniaze a čas na produkty , ktoré nefungujú . Potenie

Keď sa potíte , budete chudnúť vody , ktoré spôsobujú niektorí ľudia sa obrátiť na potenie ako spôsob , ako schudnúť . Dalo by sa , napríklad , sedieť v saune každý deň , ale sú tu aj špeciálne " sauna obleky " nosiť pri cvičení . Tieto obleky spôsobí , že budete potiť ešte viac ako je zvýšená telesná teplota .

Keď budete chudnúť vody nosiť oblek , budete pravdepodobne získať túto váhu späť , až budete piť vodu , alebo jesť ďalšie jedlo . Sauna obleky sú tiež pomerne neatraktívne a môžete cítiť hlúpo sebe , najmä ak pracujete v telocvični . Niektorí ľudia by mohli zažiť vyrážka , ale to je len škoda , že sa predstavovať .
Single - Food Diéty

Existuje mnoho diét , ktoré vám umožní jesť neobmedzene množstvo určitej potraviny , zatiaľ čo obmedzujúce všetky ostatné potraviny . Populárne príklady sú kapustnica strava a grapefruit diéta . Kým pravidlá sa líšia , sa jedná v podstate o veľmi nízkej kalorickej crash stravy . Môžete urobiť schudnúť , pretože ste jedli tak málo kalórií . Avšak , tento typ stravy môže tiež znížiť váš metabolizmus , čo spôsobí , že získať váhu - spoločne s niekoľkými kíl - keď sa obnoví normálnu stravu
Pôst <. br >

Pôst je časom preverený spôsob , ako zbaviť telo toxínov a schudnúť . Pri rýchlo , nie je dovolené jesť jedlo , keď môžete piť tekutiny . Dobre známe príklady sú Master Cleanse a šťava rýchlo . Pôst môže byť vynikajúci spôsob , ako sa zbaviť závislostí, ale nie sú trvalé riešenie pre chudnutie . Niekto , kto sa postí po celú dobu má zrejme vážnejšie poruchy príjmu potravy , ako je anorexia . Ak sa chystáte urobiť rýchlo , uistite sa , že budete sledovať len ako východiskový bod pre zdravý životný štýl .
Nikotínové náplaste

Hoci nebezpečné , niektorí ľudia používajú nikotínové náplasti sa znižujú chuť k jedlu . Fajčiari často zistí , že nikotín pomáha kontrolný stravovacie návyky a zvyšuje metabolizmus . Nikotínové náplasti by mohol byť schopný vám rovnaké výsledky bez negatívnych dôsledkov fajčenia . Avšak , nikotín je stále návyková látka , a to nie je zdravé riešenie pre chudnutie .

Súvisiace články o zdraví