Fast Food Hmotnosť Watcher Sprievodca

Zmena životného štýlu nemusí znamenať vzdať sa všetkých svojich obľúbených fast food jedál . Weight Watchers je navrhnutý tak , že môžete jesť , čo chcete , len nie všetko naraz . Láme všetky potraviny sa na body , založené na ich obsah tuku . A teraz , že mnoho reštaurácií rýchleho občerstvenia majú možnosti nízkotučné a menej kalorické , ich udržiavanie v ponuke je rovnako jednoduché ako počítanie . Taco Bell

Taco Bell ponúka svoju ponuku Fresco ako alternatíva k pravidelnej položky v menu , servírujú jedlá, kde sa vynechá syr a kyslou smotanou v prospech čerstvého salsy . Ponuka Fresco sa skladá z deviatich položiek , z hovädzieho mäsa na kurča na steak , ponúkaných v tvrdej a mäkkej tacos a burritos , z ktorých všetky sú menej kalórií , než ich tradičné náprotivky . Pozrite sa na tacobell.com pre všetky nutričné informácie .
McDonald

McDonald je teraz nesie prémia šaláty , a s prísadami , ako je kukurica , čierne fazule a grilovanými kuracími rezancami sú dobrou voľbou pre obed či večeru . Pravidelné hamburger alebo cheeseburger vojde do plánu potravín ľahko a zmrzlina kužeľ je nízky bod liečbe mnohých Weight Watchers členov . Všetky informácie o výžive možno nájsť na mcdonalds.com .
KFC

Kým KFC je známy pre jeho vyprážané kurča , to ponúkajú niektoré zdravšie alternatívy . Šaláty , s alebo bez kuracím mäsom , sú k dispozícii vo väčšine reštaurácií , a Kentucky grilované kura je v tuku a kalórií nižší ako vyprážané alternatívu . Zelené fazuľa , korenené ryža , kukurica a kukurice sú dobrí nižší bod vedľajšie predmety , ale uistite sa , že ste skontroloval čísla výživy tu starostlivo , ako malé veci môžu pridať až po veľké bodové súčty rýchlo . Prihláste sa k kfc.com pre viac informácií .
Plánovanie stratégie
klipart

Väčšina reštaurácií rýchleho občerstvenia pridali zdravšie alternatívy k ich ponukách , ale kľúčom k jesť fast food zatiaľ čo na Weight Watchers je v pláne . Nájsť webové stránky V reštaurácii a získať nutričné informácie predtým , než idete , potom sa rozhodnúť , čo budete jesť , pridajte body , potom ísť si fast food vinu bez cestou .

Súvisiace články o zdraví