Ako si vybrať medzi Weight Watchers Online a stretnutia

Skúste obe služby zadarmo . Najjednoduchší spôsob , ako si vybrať medzi Weight Watchers on - line a stretnutie je pokúsiť obaja . Môžete sa zúčastniť bez pojednávania pred podpisom , a môžete vyskúšať bezplatnú skúšobnú verziu online plánu . Zatiaľ čo sa snaží obe možnosti , vziať toľko poznámok, ako je to možné . Tieto poznámky vám pomôžu porovnať obe možnosti tak , že urobíte výber , ktorý pracuje pre vás .
2

Urobte si zoznam kladov a záporov . Vytiahnite svoje poznámky , a vytvoriť zoznam kladov a záporov jednotlivých možností. Napríklad , účasť na stretnutí každý týždeň môže byť nepohodlné , ale môžete chcieť pridanou podporu . Ďalším príkladom je to , že môžete chcieť nástroje sú k dispozícii na webových stránkach , ale nemusíte mať vždy prístup k nemu . Všetky tieto klady a zápory na tom , keď sa snažia vybrať medzi Weight Watchers on - line a stretnutia .
3

Určite úroveň vôle . Ak sa vám schudnúť na vlastnú päsť , on - line možnosť môže byť vaše najlepšie stávka . Ak nemáte silnú vôľu , sa stretáva s inými členmi každý týždeň môže byť dosť , aby vás na ceste .
4

Opýtajte sa sami seba , či budete potrebovať podporu ostatných. Niektorí ľudia schudnúť ľahšie , ak môžu hovoriť s ostatnými ľuďmi . Stretnutie Weight Watchers vám umožní komunikovať s ostatnými členmi a hovoriť o tom , čo funguje a čo nie . Ak máte týždeň , kedy nechcete schudnúť , ostatní členovia môžu Odporúčame vám ísť ďalej .
5

Vyberte možnosť , ktorá je pre vás najvhodnejší . Úspešné chudnutie scvrkáva na pohodlie . Je-li plán je nepohodlné , nebudete držať sa ho . Napríklad , v prípade , že najbližší stretnutie je 20 kilometrov ďaleko , pravdepodobne nebudete chodiť na schôdzky každý týždeň . Musíte si vybrať plán , ktorý pracuje pre vás .