Spacie návykov Bábätká

Deti sú notoricky známe pre narušenie spánkové cykly dospelých . Ale rozpoznanie a identifikáciu spacie návyky dieťaťa pomáha rodičom porozumieť ich potrebám novorodenca a podporovať dobré spacie návyky môžu zabezpečiť , dieťa sa naučí spať v najzdravším možným spôsobom . Čoskoro Vývoj

Hneď po narodení , väčšina novorodenci bude spať takmer 20 hodín denne . Bohužiaľ , tento spánok príde v intervaloch nie dlhších ako tri hodiny v čase , takže mama alebo otec bude musieť byť hore a kŕmenie často . Po asi dvoch mesiacoch sa však novorodenec začne spať o niečo dlhšie , v noci , keď sa začína aklimatizovať na život vo svete .
Neskôr Vývoj

Na 3 alebo 4 mesiace , celková denná spánok bábätiek klesne na cca 15 hodín a viac pravidelný spánok vzor bude vyvíjať . Dieťa môže dokonca začať pravidelne spať celú noc , aj keď pre dieťa , ktoré sa skladá z asi päť hodín . Oni môžu ešte prebudiť hľadá spoločnosť alebo cvičiť motorické schopnosti , ale to je normálne . Asi 6 mesiacov , môžu spať 11 až 15 hodina denne , a ich denný spánok môže rozdeliť do dvoch veľkých národných akčných plánov , jedna ráno a jednu poobede .
návyky

Pred tým , než zaspal , deti môžu vyjadriť svoj ​​únavu trením oči alebo ťahanie ich uši . Kým spal , to je najviac často normálne dieťa , aby sa zapojili do nepravidelné , pravidelné dýchanie - ich končatiny môže dokonca zmodrie . Môžu chrápať alebo dôjsť k nadmernému poteniu . Ešte zvláštnejšie návyky , ako je hojdacia , headbanging , alebo škrípanie zubov sú pravidelné návyky detí rozvíjať upokojiť seba alebo odvrátiť sa od bolesti pri prerezávaní zubov alebo earaches .
Varovanie

Aj keď tieto návyky môže byť normálne , niekedy môže byť v niektorých prípadoch na to , vážnejšie problémy . Napríklad , ak je dýchanie nepravidelné tak , že čelo alebo trup zmodrie , je potrebné poradiť sa s lekárom . Rovnako tak môže byť problém, ak chrápanie , najčastejšie v dôsledku preťaženia alebo alergie , trvale narušuje dýchanie . Ak sa dieťa potí aj v relatívne chladnej miestnosti - od 60 do 70 stupňov - pri nosení ľahšie oblečenie , to je najlepšie informovať lekára
budovanie dobrých návykov
<. p > Rozvoj dobré spacie návyky u detí je otázkou pravidelnosti a rituálu . Napríklad , dávať dieťa spať v pravidelnú dobu a je prebudenie pravidelne im pomáha rozvíjať stabilný spánkový cyklus . Uvedenie dieťa do postele , keď on alebo ona je ešte hore , podporuje zaspávanie samostatne , zvyk , ktorý príde vhod, ak sa dieťa prebudí uprostred noci . Usporiadané činnosť tesne pred spaním , ako uspávanka alebo rozprávku na dobrú noc , môže navinúť dieťa dole a pripraviť ju na spánok .

Súvisiace články o zdraví