Ako sa vysporiadať s bolestnou stratu
Každý vie , že život je smrť , ale to neznamená , že je to ľahké prijať smrť ako súčasť života . Každý prežíva smrť milovaného človeka v určitom okamihu v jeho živote . Je dôležité sa naučiť , ako sa vyrovnať so zármutkom pre vašu psychickú pohodu . Aj keď každá okolnosť je iný , úmrtie proces je relatívne rovnaký . Pokyny dovolená 1 Nechajte truchlit pre vašej straty . Každý , kto smúti inak a prechádza procesom trúchlenia nad rôznymi rozpätí času .
2
Vyjadriť svoje pocity s priateľmi a rodinou . Zdieľajte spomienky na svojej milovanej a byť úprimný o tom , ako sa cítite po jeho smrti .
3
Osloviť náboženských organizácií , podporných skupín alebo terapeuta pre ďalšiu podporu . Niekedy sa ľudia cítia komfort tým , že hovorí s inými ľuďmi , ktorí sa vyrovnávajú so stratou , pretože vedia , že nie ste sami .
4
cvičenie a jesť zdravo . Je to veľmi dôležité , postarať sa o seba fyzicky podporovať duševnú pohodu . Tlačiť sa urobiť svetlo cvičením každý deň , aj keď nemáte pocit , že to .
5
plán pre chvíle slabosti . Smútok máte pocit , nie je ísť preč cez noc . Prijmite fakt , že niektoré rozhovory , stretnutia a situácia môže spôsobiť nepríjemné pocity a smútok po nejakú dobu .
Súvisiace články o zdraví
- Ako si vyrobiť záväzok pre seba , robiť to , čo musíte urobiť , cítiť sa lepšie
- Čo je Medigap pokrytie
- Ako sa stať licenciu Home Zdravie agentúra v Michigane
- Koľko Probiotické používate na liečbu Candida ?
- Ako zistiť , či zubné poistenie pokryje implantáty
- Aké sú zdravotné riziká opakovaného Plastové Fľaše na vodu
- Idaho Medicare Supplement
- História priemyselné psychológie
- Ako ovládať váš Žiarlivosť & Anger
- Ako znížiť zlý cholesterol Úrovne