Ako sa vyrovnať so smrťou milovaného človeka

Talk pre vašu rodinu a priateľov o svoje pocity . Môžu alebo nemusia byť zažíva rovnaké pocity straty a smútku , že ste prechádza , ale je dôležité , aby oprieť o ne počas tejto doby .
2

Nechajte smútiť . Môžete mať dni , kedy nemôžete prestať plakať , alebo dni , kedy si naštvaný na celý svet . Je to normálne a zdravé cítiť tieto emócie , a ísť cez ne teraz vám pomôže cítiť sa lepšie v dlhodobom horizonte , a nakoniec ísť ďalej .
3

Buďte trpezliví sami so sebou . To môže trvať veľmi dlho , než sa začnete cítiť lepšie a rozbehnú sa na svoj ​​život po tom , čo zažil takú obrovskú stratu , takže majú trpezlivosť , že sa budete cítiť lepšie s časom .
4

Spojte sa s ostatnými ktorí tiež stratili niekoho , koho miloval , a to buď pripojí sa k podpornej skupine alebo tým , že hovorí s priateľmi , ktorí si prešli to . V súvislosti s niekým , kto už zažil smrť milovaného človeka môže dať istotu , a dúfame , že aj vy sa z toho dostať .
5

jesť zdravo a získať dostatok odpočinku . To môže byť pre vás ťažké pracovať v najzákladnejších spôsobov, ako po strate svojej milovanej , ale skúste starať sa o seba počas tejto doby .
6

Obráťte sa na poradcu , ktorý vám pomôže vyrovnať sa so svojimi pocitmi smútku . To môže byť veľmi užitočné pre každého , kto práve zažil smrť milovaného človeka , takže nastaviť schôdzku .