Denné aktivity pre seniorov

Seniori by sa mali zapojiť do rôznych denných aktivít zostať fyzicky aktívny a duševne zaoberá sa ich svet . Všetci seniori , a to aj tí , ktorí sa na invalidnom vozíku , sa môžu zúčastňovať na činnostiach , ako je tanec , spev alebo dobrovoľne svoj čas na dobrú vec . Podľa helpguide.org , seniori , ktorí zostávajú aktívne a sociálno zapojené sú menej pravdepodobné , že trpí depresiou . Linka Tanec

Linka tanec je činnosť, že seniori sa môžu tešiť aj keď obmedzenou pohyblivosťou . Mnoho z choreografiu tanečných rutín nevyžadujú intenzívnej fyzickej pohyby . Väčšina , ak nie všetky , vedenie tanca môže byť prispôsobený pre seniorov , ktorí sa spoliehajú na invalidnom vozíku alebo chodec . Prínosy pre zdravie tanca v rade , podľa internetových stránok linedanceinstructions.weebly.com , zahŕňajú zvýšenú svalovú silu a pohyblivosť kĺbov ; zlepšená pevnosť kostí ; chudnutie ; a lepšiu koordináciu a mobilitu . Emocionálne výhody sú prakticky nemerateľné . Linka tanec je činnosť skupiny , kde seniori môžu tešiť sprevádzanie pri zábavnej činnosti . Na webových stránkach Help Guide vyplýva , že seniori , ktorí sa zaoberajú skupiny spoločenských aktivít sú menej pravdepodobné , že sa depresie a negatívne účinky na zdravie spojené s depresiou .
ClipArt spievanie

spievanie dostane seniorov odberných svoje prsty a užívať si spoločnosť druhých . Rodina , priatelia a dobrovoľníci môžu viesť spievanie v domove dôchodcov , alebo ako týždenný činnosť v stredu miestna seniorov . Oldies melódie sú bezpečná voľba a mnoho seniorov bude pamätať slová k piesňam . Vytlačiť text pomocou veľkými písmenami a distribuovať text k účastníkom na začiatku činnosti . Nabádame seniorov navrhnúť skladby do skupiny alebo viesť spievať - pozdĺž seba . Hudba pre sing - Alongs môže byť tiež CD kolekcie hudby . Spievanie karaoke štýlu DVD sú k dispozícii v maloobchodných a internetových obchodov .
Animal Shelter deň dobrovoľníkov

Seniori môže pochádzať mnoho zdravotných výhod z interakcie so zvieratami . Ak je skutočnosti , webové stránky humana.com hovorí, že zvieracie spoločníci môžu zmierniť samotu a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie . Mnoho ošetrovateľstva a zariadení dlhodobej starostlivosti , rovnako ako pre dôchodcov centrá zaviedli návštevné programy na zvieratách pre svojich obyvateľov a členov .

útulkoch sú takmer vždy potrebujú dobrovoľníkov na pomoc starostlivosť o zvieratá . Riaditeľ dôchodca centre alebo člen vrcholového môže zabezpečiť týždenný dobrovoľníckou plán s miestnym útulku . Seniori môžu dobrovoľne ísť do útulku každý týždeň a pomáha kúpať a kŕmiť zvieratá . Seniori budú mať prospech tým, že poskytuje potrebné služby , a zvieratá , budú mať prospech z starostlivosti a lásky , že seniori môžu dať .

Súvisiace články o zdraví