Aký vplyv majú Batohy mať na študentov stredných škôl ' Back

? Ťahať ťažké knihy naplnený batoh na študenta späť po celý deň , môže mať za následok bolesti chrbta , a to najmä v prípade , že záťaž je príliš ťažká pre telesnej hmotnosti študenta . Keď batoh váži viac ako 15 percent telesnej hmotnosti študenta , je to pravdepodobne mať za následok bolesti chrbta , podľa Webmd.com . Výsledok

Ak študent nosí ťažký batoh , toto inklinuje výzvu zlé držanie tela , ako sú napríklad nakláňať na jednu stranu alebo vyklenutie chrbta . Keď ľudia stoja , chodia alebo sedí nesprávne , môže to spôsobiť nesprávnu chrbtice zarovnanie , rovnako ako tlak na svaly , čo môže v konečnom dôsledku viesť k poškodeniu nervov a trvalo zlé držanie tela .

Navyše , späť balenia , ktoré sú príliš ťažké môže spôsobiť malé svalové slzy , rovnako ako únava a svalové podráždenie . Ak má človek krku alebo bolesti chrbta alebo bolesti hlavy , môže to byť známkou toho , že batoh je príliš ťažká , alebo že človek nesie to zle .
Ako nosiť batoh správne

Pri použití batoh , používať oba popruhy . Nevešajte batoh cez jedno rameno . Ak budete využívať obaja popruhy , ste vyrovnávanie zaťaženia . Popruhy by nemal byť voľný . Ak praku tašku cez rameno , potom sa prepnúť ramená pravidelne . Vážite plný batoh a uvidíte , ako ťažké to je . Môžete byť za prekvapenie . Obmedzte svoj náklad , ak je to možné .
Tipy

Nepoužívajte batoh , ktorý patrí nižšia ako pása . Low - hodil batoh kladie nadmerný dôraz na vašich ramenách . Batohy by tiež nemal prísť nad rameno . Väčšina hmotnosti by mala byť v strede svorky a nie na jednu stranu alebo iný .
Bedrové Support

Zvážte vrátane batohu , ktorý poskytuje bedrovou opierkou . Tento typ balenia je dodávaný s vankúšom , ktorý fúka a poskytuje dodatočnú podporu .
Úvahy

Tí , ktorí niesli ich batohu v ruke tiež sťažujú na bolesti chrbta . Dievčatá zažiť viac späť nepohodlie než chlapci .

Súvisiace články o zdraví