Cold Weather Survival Tipy pre Aljašku a Kanadu

Zahrejte svoj ​​životný priestor . Ak máte plyn alebo elektrické vykurovanie , udržať termostat na stabilnú , teplé teplote . Kúpte si ohrievač priestor pre extra teplo , ale držať to preč od záclon alebo iných predmetov , ktoré sa môžu vznietiť . Riziko otravy oxidom uhoľnatým je vyššia v zime , kedy ľudia používajú vykurovacie systémy častejšie . Nainštalujte uhoľnatého detektory uhlíka a mať váš domov vykurovací systém skontrolovať odborníkom . Ak sa spoliehate na krb , udržiavať oheň ísť a zostať v jeho blízkosti , aby prospech z jeho tepla . To isté urobte , ak bol ulovený vonku . Zhromaždite drevo pred zapadne slnko . Na drevo , pozrite sa na padlých končatiny a konáre , ktoré nie sú príliš zelene . Ash , dub a borovica , z ktorých všetky sú pôvodom z Kanady a Aljašky , sú dobré pre spaľovanie .
Zdravotné riziká

Naučte sa rozpoznať a liečiť omrzliny a podchladenie . Obaja studenej vyvolané neduhy môže byť fatálne v extrémnych prípadoch . Frostbite Svedčí o pleť , ktorá sa premení šedej alebo bielej , alebo dokonca vyzerá mrazené . Podchladenie je indikovaný významnými poklesy telesnej teploty , nekontrolovaný tras a dezorientácia alebo klamu . Ak trpíte týmito príznakmi , vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc . Do tej doby , alebo v prípade , lekárska starostlivosť nedostupná , nájsť zdroj tepla a ak je vonku , dovnútra okamžite . Nelejte horúcu vodu na omrzliny časti tela .
Oblečenie

Nosenie správne oblečenie je kľúčom k prežitiu chlad . Snažte sa pokryť čo najviac vystavené kože ako je to možné , hlavy až k päte . Vrstva oblečenie čo najviac . Vlna je dobrý izolátor , zatiaľ čo syntetické tkaniny môžu byť vodotesné . Snažte sa mať zmenu suché oblečenie pripravený v danom okamihu . Nezanedbávajte nosiť šatky , klobúky , rukavice a ďalšie doplnky . Používajte syntetických vlákien inžinierstva na prechladnutie , napríklad Goretex . Vlna a kožušiny sú dobré prírodné látky pre ochranu proti chladu . Silk dlhé spodné prádlo možno nosiť pod oboma košele a nohavice .
Diéta

Diéta ovplyvňuje aj zimné toleranciu počasie . Jedzte správne a vyhnúť sa kofeínu alebo alkoholické nápoje , ktoré vás a ( v prípade alkoholu ) , nižší krvný obeh , ktorý stlačí telesnú teplotu , môže vysychať . Vaše telo môže spáliť viac kalórií v chladnom počasí , takže sa nemusíte zdráhať jesť viac ako obvykle . Zostaňte správne hydratovaná udržiavať homeostatickej , self - kúrenie vášho tela . Teplé, sladké nápoje a polievky a vývary sú ideálne . Uložte si potrebné potraviny , ak máte stravovacie obmedzenia v prípade , že nemôže opustiť svoj ​​dom .
Komunikácia

Majte naladení na závažné upozornenia počasie . V Aljaška , národná meteorologická služba vysiela upozornenia , ktoré sú prenášané cez rádio alebo televíziu v núdzových situáciách . V Kanade , Počasie úrad robí to isté . Udržujte batérie - poháňal rádia na ruky v prípade výpadku napájania .