Ako môžem diagnostikovať úzkosť & Depresia
? Väčšina ľudí prežívať pocity depresie alebo úzkosti ako súčasť každodenného života . Život a práca sú plné stresu , napätia a sklamanie . Avšak, ak máte pocit , úzkosť alebo depresiu bez zjavného dôvodu alebo na dobu dlhšiu ako 2 týždne , môže mať úzkostné poruchy alebo klinickej depresie . To je obyčajné pre jednotlivca úzkostnými stavmi a depresie v rovnakom čase ; Avšak, obe choroby nie sú nevyhnutne spojené . Depresie a úzkostné poruchy majú viac symptómov . Ak vy alebo niekto vám záleží prejavuje príznakmi depresie alebo úzkosti vyhľadať odbornú liečbu. Návod naÚzkosť
1
Dávajte pozor , aby vaše energie úrovni . Ľudia s úzkostnou poruchou majú tendenciu cítiť unavený po celú dobu .
2
Sledujte svoje nálady . Všeobecné podráždenosť a neschopnosť relaxovať tiež príznaky úzkosti .
3
Venujte prosím pozornosť nezvyčajné fyzické ochorenia . Fyzické príznaky úzkosti patria bolesti hlavy , nevoľnosť , závraty, ísť do kúpeľne príliš, a ťažkosti s prehĺtaním .
4
Zvážte svoje spacie vzory . Nespavosť a problémy so spánkom sú znamením úzkostné poruchy . Ľudia s úzkosťou majú tiež problémy s relaxačné .
Depresia
5
Sledujte, ako dlho pocity smútku alebo depresie pretrvávať . Každý má blues čas od času . Smutno alebo v depresii po smrti , nedokázal romantický vzťah, alebo iné sklamanie je bežné . Avšak, cítil príliš smutný po dlhšiu dobu - 2 týždne alebo dlhšie - môže signalizovať vážnejšie formu depresie
6
Skontrolujte, či vaše emocionálne pohľad na život a prácu .. Ak vaše pocity depresie spôsobiť, aby ste sa cítili bez motivácie , bez záujmu , alebo beznádej , je to známkou toho , že máte veľkú depresívnu epizódu . Ľudia s depresiou majú tendenciu " vidieť pohár ako napoly prázdnu . " Neschopnosť odvodiť potešenie z väčšiny aktivít je znakom depresie .
7
Vyhodnotiť schopnosť robiť veci . Ak máte problémy s vykonávaním úloh v práci , v škole , alebo doma , môže byť príznakom depresie . Depresia sa stretáva so schopnosťou pri plnení úloh a cieľov .
8
Zamyslite na spanie a stravovacích návykov . Ľudia s depresiou môžu mať zlú chuť k jedlu alebo prejedanie . Neschopnosť zaspať a nadmerné spanie sú tiež príznaky depresie .
Súvisiace články o zdraví
- FDA klinických štúdiách Pokyny
- Príznaky ischias v tehotenstve
- Pád zoznamom bezpečnosti
- Môže omše v obličkách byť benígne
- Ako zaobchádzať s nožom
- Sabrett Hot Dog výživa
- Ako sa na liečbu depresie s IMAO Lieky
- Čo spôsobuje Pinworms & pásomnice
- Najlepší spôsob , ako schudnúť a Zisk energie
- Alkoholická cirhóza Príznaky