Ako sa na liečbu bipolárnej poruchy Prirodzene

Výživové doplnky sú niekedy používané na liečbu bipolárnej poruchy , ale je dôležité , aby diskutovali žiadne zmeny liečby so svojím lekárom . Tieto nutričné ​​metódy nie sú určené ako náhrada pre váš lieky alebo terapeutická sedenie , a sú obvykle používané pre prirodzene dopĺňajú tieto tradičné prístupy . Návod
liečbe bipolárnej poruchy Prostredníctvom výživy
1

Pridať viac aminokyselín do svojho jedálnička . Aminokyseliny udržať telo zdravé stavebné proteín všade od našich svalov na našich kostí a kože . Oni sú tiež zapojené do vedenia našej mozgové funkcie a bojovanie mimo depresie . Telo produkuje niektoré zo svojich vlastných aminokyselín , ale ostatné je potrebné nájsť to , čo jete a pijete .
2

Vezmite doplnky výživy taurínu , aminokyseliny , v dávkach podľa odporúčania vášho lekár . Taurín pomáha zmierniť úzkosť a obmedziť nadmerné množstvo energie , čo môže byť užitočné najmä v liečbe bipolárnej poruchy . Taurín má sedatívny účinok , a preto je dôležité sledovať množstvo , ktoré budete mať , pretože príliš vysoké dávky by mohli skutočne spôsobiť príznaky depresie .
3

začleniť tyrozín výživové doplnky do svojho jedálnička . Tyrozín je ďalšia aminokyselina , ktorá môže pomôcť liečbe depresie a zlepšiť pozornosť a udržanie pamäte v mozgu . Ak máte vysoký krvný tlak , poraďte sa so svojím lekárom o používaní tyrozín , pretože to vyvoláva v tele krvný tlak , a nemusia byť vhodné pre vás na použitie v liečbe svojej bipolárnej poruchy .
4

Použite lecitín , živiny nájdené v tučných jedál , pomôcť stabilizovať náladu a podporiť rozvoj mozgu , najmä ak ste mladý človek . Lecitín sa predáva vo forme zŕn alebo tabletky , ktoré môžu byť miešané do iných potravín alebo kvapaliny , ako je napríklad krémov . Lecitín musí byť v chlade , aby zostali svieži a bezpečné pre použitie .
5

Zvážiť doplnenie GABA amino kyseliny maslovej , ak trpíte nespavosťou , najmä , ak váš nedostatok spánku je kvôli úzkosti alebo nervovej energie . Tento doplnok stravy môže pomôcť prirodzene zbaviť stresu a umožní vám získať konzistentné a kontinuálne množstvo spánku . Gaba amino kyselina maslová by sa nemal užívať bez konzultácie s lekárom , a vy by ste mali prestať užívať , ak narazíte na znecitlivenie pocit v nohách alebo rukách , alebo majú ťažkosti chytať dych .

Súvisiace články o zdraví