Aké sú Anger Management techniky pre psychicky chorých pacientov ?

Školenia Anger management vychováva ľudí k riešeniu a zažiť svoj ​​hnev na zdravé spôsoby , a mnoho ľudí prospech z kurzov hnevu konania . Techniky Anger Management pre psychicky chorých pacientov sú obzvlášť dôležité , pretože duševná choroba často spôsobuje extrémne vysokú hladinu stresu , a osoby s duševnými poruchami , môže mať ťažkosti vyjadrovať emócie a vzťahy s ostatnými zdravými spôsobmi . Identifikácia známky

techniky riadenia Anger pre psychicky chorých pacientov často začať s identifikáciu fyzických známky hnevu , takže pacienti môžu vedomí znamení hnevu , ako stupňujúci sa zlosť úroveň . Svojim zameraním na telesné podnety , ako je zvýšenie srdcového tepu , skrátený dych , brúsenie zubov , bolesti hlavy , bolesti brucha , potenie alebo pocit tepla, tras alebo závraty , môže mentálne chorí pacienti upozorní sami začať podnikať kroky k odpočinku .

Relaxácia

Relaxácia je ústrednou súčasťou manažérskych techník hnev u duševne chorých pacientov . Výučbou základných tipov stresu znižovanie , odborníci na duševné zdravie , aby pacientom nástroje , ktoré potrebujú , aby sa upokojila . Relaxačné techniky môžu zahŕňať hlboké dýchanie , identifikácia zásadných emócií , ukončenie situáciu alebo izbu , vizualizácia alebo meditácie alebo jóga alebo inej fyzickej aktivity . Poradcovia môžu tiež využiť terapia zvieratá , hudbu a upokojujúce prostredie pre pomoc duševne chorým pacientom cítiť sa viac v pohode .
Terapiu Talk

Diskusia terapia je ďalší jadro hnev techniky riadenia pre psychicky chorých pacientov . Mnohí duševne chorí pacienti majú ťažkosti identifikačný svoje emócie , alebo sa môžu cítiť pod kontrolou svoje emócie , a odvzdušnenie svoje pocity s vyškoleným odborníkom môže výrazne znížiť stres a hnev . Terapeuti môžu povzbudiť pacientov používať nástroje , ako je písanie , maľovanie a iné formy umenia vyjadriť svoje emócie . Ďalším spôsobom, ako pre mentálne chorých pacientov , aby otvor je písať listy osobu alebo vec , ktorá spôsobuje ich hnev .
Iné formy terapie

Niektorí odborníci na duševné zdravie môže tiež povzbudiť pacientov k účasti na skupinovú terapiu , aby sa naučiť zvládať hnev . V skupinovej terapii , môžu účastníci zdieľať a podporovať sa navzájom , keď sa učia o pocitoch zlosti všetci zážitok občas . Asertivita školenia môže byť výhodné aj pre duševne chorých pacientov , ktoré sa zaoberajú otázkami hnev , pretože to môže pomôcť pacientom naučiť sa identifikovať a presadzovať svoje vlastné potreby v oblasti zdravé spôsoby , bez toho, aby sa uchyľovať k agresii , násiliu a potláčanie .


Súvisiace články o zdraví