Ako si udržať vaše sebavedomie

mozgu umyte myslenia techniky . Budete musieť praktizovať pozitívne myslenie techniky . Konkrétne , keď veci idú zle pre vás . To bude nejaký čas trvať a silu vôle . Niektorí ľudia jednoducho majú prirodzené inštinkty sa predpokladať to najhoršie . Blok , čo sa stalo , a zamerať sa na to , čo môže ísť priamo dopredu . Naučte sa zvrátiť svoje myslenie mechanizmy . Zhlboka sa nadýchnite , uvoľnite sa a premýšľať o pozitívnych alternatív prvý . Nemôžete hrať cynik . Len možno môžete vyčistiť svoju myseľ a opraviť veci zle . Budete rozvíjať väčšiu dôveru , ak môžete začať premýšľať týmto spôsobom . Každý , kto má nastaviť chrbát , ale stále odhodlaný . Ak máte prekážky , chcete ešte niečo viac . Majú zahnanie smädu , kým sa dosiahnuť , čo chcete . Veci nejdú ľahko po celú dobu . Pýcha a odhodlanie sa prejaví na dôvere len . Je ťažké sa naučiť , že niekedy ide o to , mať koľko chcete niečo . Koľko chcete zlepšiť sami . Ak nechcete prestať , ste nikdy nepodarilo uspieť .
2

Vžite sa do pozitívnych situáciách . Myseľ výkon môže urobiť veľa pre udržanie dôvery . Keď sa niečo pokazí , budete musieť spoliehať na ktoré budú môcť udržať vašu dôveru . Čo je to jednoduchšie je , keď sa vžiť do pozitívnych situáciách . Budete rozvíjať viac šťastia vo vašom živote . Keď si nešťastný a deprimovaný , jeho ťažké udržať dôveru . Takmer nemožné , aby tak urobili . Robiť veci , ktoré sa budete cítiť dobre . Robiť veci , ktoré sa budete smiať a užívať si života viac . Užite si prírodu života , alebo preskúmať nové záujmy , ktoré pomôžu udržať svoju myseľ sviežu . Experimentovanie v ďalších veciach , ktoré sú mimo svoju zónu pohodlia bude určite chovať viac dôvery .

Myslite na zmeny . Len malá zmena , nemusíte vykonať drastické zmeny . Zmena môže byť desivé pojem , pretože to vyžaduje , aby ste sa ísť mimo svoju zónu pohodlia . Nevediac , zahŕňa strach , čo sa prejavuje nedostatkom sebadôvery . Ak chcete získať dôveru , budete musieť čeliť vaše obavy . Obavy spôsobujú neistotu a nedostatok sebadôvery . Ak nemôžete bojovať svojich démonov , budete aj naďalej teplé a studené so svojimi emóciami v živote . Budete pokračovať len ísť na vlne , a vaše emócie sa jednoducho play off situácie . Namiesto toho utekať od problémov , čeliť s pomstou . Vzhľadom k tomu , bez ohľadu na to , ako zlé to ide , nikto nemôže vziať skutočnosť , že si odvážny . Začať robiť každú minútu svojho života oveľa zmysluplnejšie . Vzhľadom k tomu , že život môže prejsť sa kedykoľvek .
3

Nevkladajte príliš veľa stresu a pracovať do vášho života . Príliš veľa práce a stres nedovolí vaša myseľ efektívne spracovať veci . To môže len pomôcť , ale vlhkejšie dôveru psychicky . Nepodceňujte duševné dôveru . Váš mozog potrebuje náležitú starostlivosť . Vaša myseľ potrebuje svoje prestávky . Majú rovnaké množstvo práce a radosti do života . Budete určite potrebovať rovnováhu . Nie moc jedného , a nie dosť iný . Práca môže byť naozaj dobrý za vašu dôveru . Príliš veľa môže spôsobiť stres , ktorý bude bolieť vašu dôveru . Snažte sa vyhnúť stresu efektívnejšie vo vašom živote . Buď vyhýbať veci , ktoré spôsobujú stres , alebo zvládanie stresu trochu lepšie .
4

Vezmite duševné prestávky . To si vyžaduje naozaj len odstránenie sa od stresu , ale prestávku všeobecne . Prestávky zo všetkého , čo je bežné vo vašom živote . Užívanie duševné prestávky bude vdýchnuť nový a čerstvý vzduch do vášho života . Ktorý poskytuje dôveru v seba samého . Tieto prestávky môže byť veľmi jednoduché veci . Napríklad , namiesto sledovania televízie , prečítal pár kníh . Namiesto toho , aby počúval rock 'n roll , počúvať novej vlny . Cítim sa robiť príliš veľa z rovnakých príčin úzkosti a depresie v nich život .
5

Naučte sa nastaviť na kritiku . Nastavte na kritiku a nenávistné poznámky hodil svoju cestu . Viem , že je to ťažké , nikto rád počujem negatívnej spätnej väzby o sebe . To , čo hovorí o tebe , neznamená , že sa , kto ste . Čo tvorí , kto ste , ako vykonávať sami v živote . Použite kritiku na pár vecí . Pre jedného , použite ju motivovať sami seba . Nie je to , aby ste blázon , keď vám niekto položí ? Potom sa im ukázať , že preukáže , je zle . Ešte dôležitejšie je , dokázať niečo pre seba viac, než ktokoľvek iný . Vzhľadom k tomu , na konci dňa , to je všetko , na čom záleží . Musíš nastaviť vysokú úroveň vlastnej integrity a latku toho , čo je dosť dobré aj pre vás .

Nemôžete dovoliť ostatným , aby vplyv na vaše sebavedomie . Myslím si , že je problém vidíme v našej kultúre dnes . Každý , kto sleduje určitý kód spoločnosti , a rozvíjať sebavedomie z toho , čo iní hovoria , že je dobrá . Buďte viac o tom , kto ste , a nie to , čo spoločnosť hovorí , že by ste mali byť . Vzhľadom k tomu , ak si nie ste pravda o tom , kto ste , keď sa budete riadiť ostatných . Nechcel by si radšej viesť , ako nasledovať v živote ? Koľko dôvery môžete naozaj mať , keď nechať ostatné diktovať , kto by ste mali byť ? Ste práve tvarovaný do niečoho , čo spoločnosť a ostatní ľudia diktujú . Je to , ako chcete žiť ? Obývacia to, ako iní hovoria , že ste mal , alebo myslíte , že je dobrý ? Každý má iný názor na to , že to nemá zmysel . Byť neistý je naozaj preceňuje , keď sa o svoje pocity z rovnice . Vidíte tam naozaj nie je moc účel pocit , že tak .
6

čo vás baví , a nájsť koníčky vo vašom živote . Asi som mohol zachrániť veľa drahocenného času , len o tom nájsť vášeň v živote . To môže byť náboženstvo , láska , koníček , ale nájsť niečo . Nájdenie koníčky vo vašom živote sú zdravé spôsoby , ako vyvinúť väčšiu dôveru . Je to celkom jednoduché , prečo , pretože to je niečo , čo vás baví . Len prináša viac radosti a potešenie v živote , vám dáva pokoj . To vám dáva väčšiu dôveru , než budete pravdepodobne realizovať . Len skúmanie vo veciach , ktoré poskytujú vám radosť vám dá väčšiu dôveru . Keď máte pocit , radosť , si myslíte , že menej o svojich problémoch . Myslíte si , že menej o svojich pochybností alebo obáv . Jednoducho žiť svoj ​​život a začať prekonávať prekážky vo svojom živote , ako keby to bežné a automatické .