Ako čeliť svoj ​​strach

Skontrolujte svoje obavy . Dostať je von v otvorený , aké sú . Čo je to , že vás desí toľko ? Keď som sa hovoriť o obavách , nemám na mysli veci ako výškach , alebo hady . Veci , ako sa bojíte hovoriť s dievčaťom ? Sú veľmi plachý , že ste neustále sa báť o hovoriť niečo zlé ? Spoločné obavy v tomto zmysle svoje každodenné životy . Obavy zvyčajne zostúpil do neistoty a neistoty niečoho . Prezrite si , čo presne to je . Buďte k sebe úprimní rovnako . Skúmanie vaše obavy začína byť úprimný o nich . Snažia sa presvedčiť sám seba , že to nie je , že nie je stačiť .
2

Vzdelávať sami na svoje obavy . Než sme sa im mohli čeliť , musíte sa dozvedieť viac o tom , čo robí strach z týchto situácií . Mohlo by to byť z minulých skúseností . Niečo , čo spôsobil , aby ste nikdy zabudnúť , a urobil si strach od tej doby . Je dôležité vzdelávať sami o všetkých skutočnostiach , ktoré vás strach z tejto situácie .
3

rozvíjať vieru v niečo . Ak chcete čeliť strachu , že máš v niečo veriť . Či už je to náboženstvo , boh , v niečo veriť . Nebudem vám povedať , čo , to je na vás . Nájsť vieru v niečo , čo tam . Je to veľmi zdravý spôsob , ako sa budete cítiť , ako by sa nič nemôže pokaziť . Musíte v niečo veriť . Keď máte pocit , že tak , potom môžete začať čelí vaše obavy . Máte tento pocit s pocitom , že všetko bude v poriadku . Všetko to skončí tým , že v poriadku .
4

zistiť , čo horšie vec , ktorá sa môže stať z čelí vaše obavy . Teraz, ak ešte horšie , že sa môže stať z čelia strachu sa vám umiera , potom cez tento strach zo zoznamu . Nie je dôvod robiť niečo , čo dramatický . Ja nechcem nikomu zlé alebo nebezpečné dojem . Zapíšte si všetko , čo sa môže pokaziť , keď čelia tomuto strachu . Druh predstierať , ako by všetko , čo sa stalo , že ste sa bál , keď čelia tomuto strachu . Viem , že je to iné , keď sa v skutočnosti deje . Aj v prípade , že ste zlyhal , môžete ešte uspieť . Získate postavu ako človek , keď čelí výzve , alebo strach .
5

Zmeňte svoj ​​výhľad . Nemyslite si , že o minulosti a to , čo sa stalo . Ty jednoducho ísť dopredu a to je presne dôvod , prečo sa nemôžete dostať cez to . Väčšina ľudí si nepamätám veci , ktoré sa dejú v minulosti o vás , tak prečo by ste mali fixovať na to sám ? Verte mi , je to dojmy , ktoré urobíte sa , že záležitosť , nie tie v minulosti . Minulosť je minulosť z nejakého dôvodu . Majú pozitívny postoj . Majú teraz prístup , nemusí zaoberať ľútosti . Ak bývate v minulosti , to je všetko , čo budete mať , je strach . Už nikdy sa nebudete získať odvahu , aby im čeliť .