Ako sa vyrovnať s malým dieťaťom Smrť

Nájsť šancu rozlúčiť so svojím dieťaťom , ak je to možné . Spýtajte sa svojho lekára , či môžete držať svoje dieťa , a vziať pramienok vlasov , ak máte pocit , ako to . Neváhajte a vytvoriť špeciálny box pre Vaše dieťa plné spomienok . Niektorí ľudia nájdu útechu v robení snímok svoje dieťa .
2

Pripojte sa k podpornej skupine s rodičmi prechádzajú podobnými vecami . Nikto chápe , čo sa chystáte cez lepšie ako ľudia , ktorí si tiež prešli to . Naučte sa zvládať stratégie od ľudí , ktorí vedia , čo pomáha a čo nie . Tieto skupiny sú zvyčajne vedená facilitátora , ktorý sa môžete obrátiť na liečbu alebo lekárom pre ďalšiu pomoc . Požiadajte svojho lekára o postúpení .
3

Požiadajte o pomoc od priateľov a rodiny , aj keď je to niekoľko mesiacov . Bude to trvať dlho , aby ste napraviť . Priatelia a rodina sú často užitočné na začiatku , ale môže zmiznúť v priebehu niekoľkých týždňov . Ak stále potrebujete pomoc od nich , spýtajte sa na to .
4

Nehanbite sa o prenájom rodina a priatelia vedia , že to nepomáha . Dajte im jasné inštrukcie o tom , čo budete potrebovať z nich , ak je to možné . Avšak , pochopí , že ideme svojou vlastnou zármutok príliš .
5

Skúste sa postarať o seba tým , že zdravé stravovanie , cvičenie a pobyt ďaleko od drog a alkoholu .
6

Poznať príznaky depresie , vrátane neschopnosť spať alebo jesť , nadmerné plač , nepokoj , podráždenosť a úzkosť . Ak máte tieto príznaky dlhšie ako niekoľko týždňov , poraďte sa so svojím lekárom o tom , ísť na antidepresíva a získanie nejaké terapie .
7

Postarajte sa o vašom vzťahu . Zatiaľ čo niektoré páry silnejší , zatiaľ čo zvládanie dojčatá smrti , mnoho zlomeniny . Váš partner bude mať pravdepodobne iný spôsob , ako sa vysporiadať , ako si skúste prijať . Zvážte poradenstvo , alebo sa k podpornej skupine pomôcť váš vzťah zručnosti .