Ako sa vyhnúť samovraždu , keď vaše depresie

Dokonca aj počas depresie si môže robiť to cez to bez toho, aby podľahla najhlbšie najtemnejšie diery vo vašej mysli . Veci , ktoré budete potrebovať
Túžba dostať až klipart ukazovať požiadať o pomoc
Ochota prijať pomoc klipart túžba byť šťastnejší
Zobraziť ďalšie inštrukcie dovolená 1

GET UP , GET OUT a GET HELP - Vyhnite sa nástrahám tým , že robí niečo , čo - . Udržať svoju myseľ obsadené môže zmierniť bolesť - . Vyhnite sa sústredí na negatívne - . Jo , je to jednoduchšie , ale nič , čo stojí za to robiť , je , že ľahko je to ?
2

Keď sa váš pocit , že robí niečo zlé . Robiť niečo iné - . Napíšte poézie - Go on - line a chat - Zostaňte pozitívny - Go Bowling , ísť na prechádzku - Go poraďte sa so svojím najlepším friendsAlways požiadať o pomoc - . Akonáhle to urobíte to a vy spáchať samovraždu , môžete to urobiť čokoľvek - . nie je žiadna hanba požiadať o pomoc , vždy ignorovať pocity nedostatočnosti - . Viem , že je ťažké , ale musíte to urobiť - . robiť veci , ktoré sa budete cítiť lepšie normálne Nenechajte dostať sa na seba , ak nemusíte robiť im rovnako .
3

Majte jednu vec mind.Life je cennejší než darkness.You môže prekonať bolesť .

Súvisiace články o zdraví