Ako sa vysporiadať s hanby
Hanba je jedna z najťažších emócií prekonať . To môže byť výsledkom činnosti človeka smerom k vám , alebo zlej voľby , ktorá bola vykonaná . Keď človek zažíva hanbu , majú nielen vysporiadať s vnútorným boji sa s tým vyrovnať , ale tiež náročná úloha znovu stretáva s inými ľuďmi . Pokyny1
čeliť príčinou vašej hanbe . Identifikácia problému je nevyhnutná činnosť dokončiť pred začatím procesu hojenia . Vyriešiť všetky pravdepodobné príčiny alebo číslo príčin hanbe ste sa stretli . Skúste sa boriť do jednotlivých otázok , skôr než riešenie je všetky ako jeden zložitý problém .
2
Prejdite osobu , ktorá vás hanbiť . Opýtajte sa , či je to vnútorný boj , alebo výsledok niekto iný vám liečbu určitým spôsobom . Určte úlohu budete hrať v hanbe ste sa stretli . Uvoľnite svoju vinu a umiestnite vinu na zodpovednej osoby .
3
Skontrolujte problém , bez toho, aby s ohľadom na svoju hanbu . Odstráňte vysoko nabitý emócie z rovnice . Dajte si jasnú predstavu o situácii . Doprajte si možnosť začať formulovať plán pre pohyb vpred .
4
Porozprávajte sa s niekým , komu dôverujete . Uvoľnite niektoré záťaže vytvorenej udržanie svojho hanby vnútri . Načúvať ľuďom , keď poviem , že situácia nie je vaša chyba , alebo že ste sa napraviť akékoľvek časti, ktorú hral pri vytváraní ho .
5
Vezmite malé kroky na vymáhanie sebavedomie v oblasti váš život , ktorý priniesol vám hanbu . Vyskúšajte nové veci , ktoré sa budete cítiť dobre o sebe . Akonáhle ste si odpustili sami a nechajte hanba ísť dopredu.
Súvisiace články o zdraví