Ako na podporu niekoho s popôrodnej depresie

Podporovať novú matku pripojiť sa k podpornej skupine . Jedným z faktorov , ktorý prispieva k popôrodnej depresie je pocit nedostatočnosti ako matka . Byť schopný počuť , ako ostatní ľudia v skupine sa zaoberáme bytia nové rodičia môžu pomôcť jej vysporiadať sa s týmto aspektom popôrodnej depresie .
2

Podporujte svojho milovaného hovoriť o svojich pocitoch . V skorších dobách , popôrodnej depresie nebola uznaná lekárskej spoločnosti , čo spôsobuje širokú verejnosť , aby ju ignorovať . Nedostatok uznanie tiež spôsobil obete tejto choroby na fľašu svoje emócie , ktoré sa zhoršili príznaky popôrodnej depresie .
3

Ponuka na pomoc s každodennou činnosťou alebo pochôdzky , kedy nová matka pocit dole . Dva príznaky popôrodnej depresie , nedostatok motivácie a extrémna únava , robiť to náročný pre obete tejto choroby vysporiadať sa s bežnými činnosťami .
4

Pomocník novú matku starajúca o dieťa . Nové deti vyžadujú veľa pozornosti , niečo , čo niekto s popôrodnej depresie môže mať problémy s poskytovaním . Ponuka pomôcť pri kŕmení nočnej , takže matka môže dostať dobrý nočný spánok . Jedným z príznakov popôrodnej depresie je problém so spánkom .
5

Uistite sa , že váš milenec je starať sa o seba . Bude musieť vziať nejaké lieky predpísané pre ňu . Ak je vidieť poradcu alebo navštevujú skupinovú terapiu , ona bude tiež potrebovať , aby sa stretnutia
6

získať . " To nie je to , čo som očakával : Prekonanie popôrodnej depresie " Karen Kleiman a Valerie Raskin k dispozícii na Amazon . Pozri sekcie Zdroje nižšie uvedený odkaz . Čítanie sa na popôrodné depresie môže pomôcť pochopiť a podporiť svoju drahú polovičku .