Ako zastaviť lotérie Hazardné hry

Priznaj , že máte problém . Obnova nemôže začať , ak ste stále v popretie . Akonáhle si uvedomíte , že máte nejaký problém , budete môcť požiadať o pomoc . Boj proti hráčskej závislosti má veľkú silu . Riešiť tento problém s podporou svojimi blízkymi .
2

Pripojte sa k podpornej skupine . Programy ako Gamblers Anonymous pomôcť závislým zotaviť sa z ich problémov tým , že podstúpi na " 12 krokov " program . Podporné skupiny sú často vedené inými obnovovať narkomanmi , ktorí pochopili , čo ste prechádzajú . Tieto učitelia môžu ponúknuť cenné rady o tom , ako prekonala túto chorobu .
3

vyhľadajte odbornú liečbu . Psychológovia a poradcovia vám pomôžu prísť s stratégiou v boji proti pokušeniu k hazardu . Poradcovia vám môžu pomôcť prijať novú mentalitu o hazardných hrách , a pomôže vám zistiť , prečo ste si tieto túžby .
4

Prijať bezpečnejšie životný štýl . Až získate silu kontrolovať sami seba , použite svojich rodinných príslušníkov ako zdroj pre pomoc . Už priateľ vás odvezie a vyzdvihnúť z práce vás . To vám zabráni nákupu losov v supermarketoch . Už člen rodiny , aby sa vaše kreditné karty , takže nie je možné bezhlavo utrácať . Majte konzervatívny množstvo peňazí vo vrecku , ktorý bude pokrývať potreby , ako je obed .
5

Objavte nové koníčky . Môžete mať pocit , odstúpenie od hazardné hry , keď ste pôvodne zastaviť . Zaplniť tú prázdnotu s pozitívnym hobby . Naučte sa, ako sa maľovať , začať cvičiť alebo strieľať nejaké obruče . Nájdite niečo , čo bude rozptyľovať vás z vašej závislosti .