Ako žiť s porucha osobnosti

Live s poruchou osobnosti tým , že navštevuje psychoterapeutické sedenia , ktoré sú široko považované väčšinou profesionálov duševného zdravia na byť najúčinnejšou formou liečby . Psychoterapie , ktorá využíva hovorí terapiu objaviť príčiny tejto poruchy osobnosti , pomáha definovať a odstrániť pocity a emócie , ktoré viedli k vytvoreniu poruchou osobnosti .
2

Zúčastnite terapie skupinové sedenia s ostatní , ktorí majú rovnaký typ poruchy osobnosti ako vy , alebo ten , ktorý je podobný . Skupinová terapia je skvelý spôsob , ako rozvíjať zručnosti pre medziľudské vzťahy , a môže znížiť pocity izolácie , ktoré môžu nastať , keď žijete s poruchou osobnosti . Avšak , môže skupinová terapia nie je účinná u niektorých porúch osobnosti , ako je závislé poruchy osobnosti alebo vyhýbavú poruchou osobnosti , v dôsledku stresu vytvorené interakciou s ostatnými .
3

Nájdite miestne podporné skupiny vo svojej komunite, ktoré vám môžu pomôcť . Tým , načúvanie druhým , ktorí prešli podobnými problémami , môžete sa naučiť , ako sa vysporiadať so svojimi nežiadúcich vzorov správania viac objektívne . Podporné skupiny sú tiež vynikajúcim zdrojom pre ľudí , ktorí si nemôžu dovoliť rozsiahle psychoterapie alebo skupinovú terapiu .
4

Zostaňte v spojení s rodinou a priateľmi . Príznaky väčšiny porúch osobnosti zrýchliť , keď si odtrhnúť vzťahy a stráviť osamote príliš veľa času . Vaši priatelia a blízki môžu ponúknuť stálu spätnú väzbu o svojom správaní a budete informovaní o všetkých náhlych zmien vo vašom správaní .
5

Vyhnite sa skrýva pred svetom tým , že odmietol opustiť svoj ​​domov . Poruchy osobnosti odráža odklon od toho , čo je považované za normálne správanie v dnešnej spoločnosti . Tým , zostať v kontakte so svetom , môžete definovať , čo je normálne správanie presnejšie .