Holistické prostriedky pre ADHD

Deti , ktoré trpia poruchou pozornosti a hyperaktivitou ( ADHD ) , môže mať pred sebou ťažký život . Neschopnosť sa sústrediť a zamerať sa môžu vytvárať problémy ako v školských živote a v schopnosti udržať priateľstvo . Konvenčné lieky môžu pomôcť , ale často prichádzajú s niektorými negatívnymi vedľajšími účinkami . Avšak , tam sú niektoré celostnej možnosti , ktoré môžu byť použité s konvenčnými metódami , ktoré pomáhajú znižovať užívanie liekov . Jedlo a pitie

, čo jeme a pijeme hrá veľmi dôležitú úlohu v tom , ako sa cítime . Táto skutočnosť je ešte pravdivejšie pre osoby s ADHD . Vyhnite sa kŕmenie vaše dieťa jedlo s cukrom kedykoľvek je to možné . Deti s ADHD a ADD majú ťažkosti s trávením to správne . Cukor bola spojená s nepokojom a agresívne správanie . Starostlivo sledujte nápojov rovnako . Niektoré ovocné džúsy , ktoré obsahujú viac cukru ako plechovka malinovky , tak si prečítajte pozorne popisky . Tiež, nenechajte sa zmiasť tým , cukru bez nápojov . Niektoré z nich obsahujú fosfáty , ktoré ovplyvňujú hladiny vápnika a horčíka v tele . To môže spôsobiť prehnané svalovú aktivitu , a dokonca aj zášklby .
Bylinné

Niektoré bylinné , ako Ginkgo biloba a sibírsky ženšen ukázali výsledky u detí s ADHD . Obe bylinky pomáhajú zvýšiť prietok krvi do mozgu a tým zlepšiť schopnosť sústrediť sa . Boli dokázané , že zvyšuje aktivitu mozgu a znížiť úzkosť .
Hojdacie kreslo terapia

Povolenie dieťa s ADHD sedieť v hojdacom kresle môžete mať niektoré pozitívne účinky . Štúdie vykonané v IREDELL Statesville škole v Severnej Karolíne ukázali , že deti s ADD a ADHD Zdalo sa lepšie koncentrovať a sústrediť sa , zatiaľ čo oni sedia v hojdacom kresle . Rytmický pohyb upokojuje telo i myseľ , čo umožňuje deťom s ADHD , aby sa viac zamerala . Pohyb tiež uvoľňuje endorfíny do tela , čo vedie k celkovo dobrý pocit . Deti boli schopní čítať po dlhšiu dobu , pri použití hojdacie kreslo . Ďalšie štúdie ukázali , že študijné návyky lepšie pre deti s ADD a ADHD , keby mali prístup k hojdacom kresle .
Sunlight

Nedostatok slnečného žiarenia môže viesť k depresii kvôli pokles hladiny serotonínu . Ďalším problémom , ktorý sa môže vyvinúť , je stav , známy ako zmyslové integračný dysfunkcia ( SID ) . Príznaky SID sú takmer totožné s ADD a ADHD . Vystavovať svoje dieťa do viac prirodzeného slnečného svetla by mohli znížiť svoje príznaky .

Súvisiace články o zdraví