Známok nervozity Pred Svadba

Známky nervozity pred svadbou ide aj inými menami . Pár z nich sú pre- svadobné nervozita a strach . Sú to bežný jav , spôsobený veľkými životnými zmenami pre nevestu , ženícha a ich rodinami a priateľmi . Identifikácia príznaky miernej nervozity ide dlhú cestu k zníženiu ich vplyvu na svoj ​​veľký deň . Fyzikálne Známky

Fyzické príznaky nervozity môže priniesť na panike samy o sebe . Príznaky , ako je búšenie srdca , potenie , nevoľnosť , sucho v ústach a závraty sú niektoré z najčastejších príznakov . Môže tiež dôjsť k trasúce sa , žalúdočná nevoľnosť , podráždenosť a búšenie srdca . Ak sa tieto príznaky nasledovať na päty myšlienky o svoj ​​veľký deň , otázky o svojej budúcnosti , alebo sú vyvolaná svadby , môže sa jednať o vopred svadobné nervozita .
Emocionálne príznaky

Niektorí ľudia internalizovať svoje pocity a môže len zjavné citové prejavy nervozity . Tie môžu zahŕňať pocity strachu , obavy , strach , depresia , strach , zmätok , strach alebo neistota . Pocity, ako sú tieto , ktoré prichádzajú vo vlnách - a že ste schopní logicky potlačiť - sú tiež príznaky studených nôh
Keď sa starať

. Ak je vaša nervozita je trvalá a má všetku radosť z vašej svadby , alebo ak vaša úzkosť je vysiľujúce , vaše podvedomie môže sa vás snažia varovať . Vzhľadom k tomu , nervozita je inštinktívna reakcia , nervy , ktoré nemožno vysporiadať , alebo sa pýtať sami , alebo svoje skutočné pocity by mal poslať do červenej vlajky vo vašej mysli . Musíte riešiť také otázky pred svadbou uložiť zármutok neskôr .
Ukľudňujúca nervy

Pred nervy úplne prevziať a spôsobiť , že pochybujem , všetko , čo viete , že je pravda , sa snaží dostať pod kontrolu . To môže byť tak jednoduché, ako duševné facku a hovorím si , nebyť hlúpy , alebo môžu vyžadovať meditáciu alebo bylinný prostriedok na kontrolu . Hlboké dýchanie môže pomôcť zamerať negatívnu energiu . Pozitívny self - talk je tiež užitočné , alebo dlhý rozhovor s váš manžel - k - byť , môže byť len letenku získať upokojujúci pohľad .

Súvisiace články o zdraví