Ako žiť s menej stresu alebo strachu

Život s malým množstvom stresu a strachu je skvelá vec , ale väčšina ľudí sa musí trénovať sami , aby tak urobili . To môže byť náročné , čo robiť so všetkými problémami života čeliť . Faktom je , že väčšina ľudí žije v strachu a strese o veci , ktoré sa nikdy nestane , takže v podstate sa len žili v strachu a stresu , pre nič za nič . Naučiť sa rozpoznať skutočné obavy a pracovať s nimi , namiesto toho , aby proti nim je veľká časť života s malým množstvom stresu a strachu . Tiež prijímať veci , ktoré sú mimo vašu kontrolu a ústretový k nim vám pomôžu vychutnať žiť s malým množstvom stresu a málo strachu . Návod dovolená 1

Najprv si musíte uvedomiť , existuje toľko vecí , ktoré sú naozaj mimo vašu kontrolu . Tieto veci sú hlavnou starosťou , ktorá vedie k životu s veľkým množstvom stresu a strachu . Je-li niečo , čo je mimo vašu kontrolu , že nie je nič , čo môžete urobiť pre to zmeniť , alebo ju zmeniť alebo brániť ju . To , čo sa stane nevyhnutné a von pochýb o tom sa bude diať . Jediné , čo môžete urobiť , je prijať a prispôsobiť sa jej . Ak žijete v strachu , ktorý stráca svoju prácu , a to je neodvratný fakt , než len prijať a hľadať inú . Ak žijete v strachu , vaše auto bude rozdávať na vás na diaľnici akceptovať , že to je možné a pripravte sa , rovnako ako môžete pre , ak sa to stane , a to je všetko .
2

druhej pred veci , strachu a stresu nad stane realitou opýtajte sa sami seba , " ako môžem pripraviť sám teraz , ako sa to stane , a ak sa to stane ? " Niektoré veci sú oprávnené obavy a namiesto toho sa báť je , a zdôraznil , ako im pripraviť sa na ne . To je oveľa viac konštruktívne pripraviť sa na tieto veci , ako stres nad nimi . Tým zdôrazňuje , nad nimi sa škodili sami sebe dvakrát tak zlé , pretože nie ste dostať cez strach pripraviť svoje vlastné a žijete v strachu . Ak ste zdôraznil , a strach z reči , musíte dať , že stres a strach neumožňuje cvičiť reč dobre . Tie sa musia sústrediť všetky svoje energie na precvičovanie reči a žiadna z vašej energie o strachu a stresu asi museli dať reč .
3

Tretí opustiť všetok stres a strach v rukách z vyššej moci . Napriek tomu , čo vaše veria , sú tam je vždy vyššia moc , či už je to Boh , Kristus , veda , Buda , Alah , alebo čokoľvek iného . To bytosť má svoje najlepšie záujmy jeho výkon , a keď dáte všetky svoje stres a strach , aby sa vyššej moci , že vám umožní žiť slobodný a radostný . Modlite s ktorým budete mať vieru v a uvoľnenie , že stres a strach .