Ako porovnať nebezpečenstvo a eustress
Keď si myslíte o strese , je to takmer vždy negatívne , alebo " zlý " druh stresu : úzkosť . Úzkosť je , bohužiaľ , niečo , čo sme všetci skúsenosti z času na čas . Avšak , stres môže byť tiež pozitívny . Eustress , alebo " dobrý " stres , je tiež niečo , čo môžeme zažiť . Ak chcete využiť tejto dobrej forme stresu , budete musieť porovnať úzkosť a eustress , a rozpoznať rozdiel medzi týmito dvoma . Pokyny dovolená 1 Rozpoznať príčinu stresu . Napríklad , môže stres úlohy spojené s často eustress miesto nešťastia . Úloha súvisiaci tlak je ľahko vyriešiť tým , že dokončí úlohu v otázke , ktoré Vám poskytnú pocit z vykonanej práce . V kontraste , emocionálny stres spôsobený medziľudských vzťahov nie je tak jednoduché riešenie , a je najviac často úzkosť .
2
Poznámka trvania stresu . Eustress tendenciu prísť v krátkych , adrenalínových , ako výbuchy . Úzkosť sa objavuje v priebehu času pomaly zožiera úrovni stresu človeka .
3
Opýtajte sa, či stres má prínos alebo odmenu na konci . Eustress má motiváciu , ako bonus výkonu pri práci alebo narodení dieťaťa , zatiaľ čo úzkosť neposkytuje pozitívny výsledok .
4
Porovnanie úzkosť a eustress na základe ich povahy , nie ich dopad .
Súvisiace články o zdraví
- Vitamíny to jasné akné
- Ako zastaviť tmely a vymytie
- Ako na odstránenie spodnej brušný tuk
- Domovská stránka prostriedky pre perforovaný bubienok
- Nervové tonikum nežiaduce účinky
- Medicare Doplnkové vs Advantage poistenie
- Má Lepok , že ste tučná ?
- Najlepšie Chudnutie pomoci
- Castor Oil & Staph Infekcie
- Čo je to močová Reflux ?