Ako sa objaví Calm

Hlavný trik , aby sa objaviť pokoj , je byť si vedomý telesných signálov dávate preč . To je veľmi dôležité , keď ste bol rozhovor , stretnutie s novými ľuďmi , alebo sa ocitnete v iných stresových situáciách . Reč tela je kľúčom . Prax nasledujúcich kľúčových pokoj návyky , a objavujú sa v pokoji počas veľmi emocionálne časy . Pokyny dovolená 1

Oddýchnite si tvár a praxi jednoduché úsmev . My všetci majú tendenciu zovrieť svoju čeľusť , keď sme nervózny alebo v napätí . To je určite prezradí , že nie ste pocit pokoja . Ľahké úsmev vyjadruje spokojnosť a dôveru .
2

Do očí pomocou stabilný pohľad , ktorý zahŕňa všetkých prítomných . Tekal očami zobrazujú nervozitu alebo strach , a pozeral vyjadruje nepriateľstvo . Stabilný pohľad vysiela signál ľuďom , že vás zaujímajú aj pre nich a vaše okolie .
3

Ovládajte reč tela . Udržujte svoje držanie tela správne , s ramenami dozadu a hlavu vztýčenú . Ak máte tendenciu zastrčiť hlavu alebo sa vám môže zdať plachá alebo v strese .
4

Použite svoje ruky oznámiť svoje pocity a reč . Oddýchnite si ruky a udržať je otvorené , a dokonca aj so svojimi ramenami . Ukazuje , iných ľudí , že ste uvoľnene a pohodlne . Podoprel svoje gestá miesto trhavé pohyby alebo potriasanie rúk .
5

Dýchajte hlboko a uvoľniť svoje telo a ruky . Ošívať sa vyjadruje stres a nervozitu ostatným .
6

Hovorte jasne a sebaisto a snažiť sa vyhnúť slov mosty , ako " ehm " , " URRR " a " ako " .

Súvisiace články o zdraví